運動の記事まとめ

新緑の軽井沢へ①〜ホテル編〜

軽井沢へ行ってきました。

宮原江里子

2022年5月17日

一日1万歩はもう古い！忙しいアラフィー世代におすすめの「インターバル速歩」

ウォーキングは手軽に始めやすい運動だけどせっかくやるなら効率も重視したい。一日30分で体も心も健康になって若返る画期的な運動法「インターバル速歩」、今日から早速試してみて！

ヘルスケア

2021年3月19日

歩行バランスや動脈硬化、骨密度などが分かる「足ドック」で改めて自分の足を知る！【50代の不調に克つ！ものにつまづく編 #4】

#1~3で、これまでアキレス腱を硬いまま放置してきたことを猛省した小田。アキレス腱伸ばしを続け、お風呂上がりには足をじっくり見ながらその日1日の行動を振り返り、頑張っている足に感謝するまでに（笑）。聞けば、このシリーズでお世話になっている久道先生のクリニックでは、足ドックが人気だとか。気になります！

ヘルスケア

2021年12月27日

サップを体験！！

夏到来！ 今、流行りのサップを体験して来ました(^^)

暮らし

菜穂子

2022年8月16日

エアリアルヨガに初挑戦

以前からやってみたいと思っていたエアリアルヨガ。閑静な住宅街にある素敵なハウススタジオに伺いました♪

岡部みわこ

2023年4月15日

夏の日帰り旅♡早朝出発、深夜帰宅で広島から福岡へ♪

涼しい時間移動で、福岡へ。朝一番からチームラボフォレスト福岡 SBI証券を満喫しましたよ～！

旅行

あい

2023年8月28日

いよいよ50代突入！健康寿命を目指して😆

ずっとずっと何か運動しなくては！と思っていたけれど、どれもハードルが高くて悩み続けて数年😆やっと継続できそうな運動に出会いました！

暮らし

MINAKO

2023年12月21日

久しぶりのアイススケート。

JR大阪周辺を散策しておりましたらウメダアイスリンクを見つけました。その名も「つるんつるん」、何年かぶりのスケートです。

お出かけ

miwa

2025年2月3日

私もエルメスフィット

＊ 運動にもスカーフやハットを使うなんて さすがです！ ＊

ビューティ

marigat

2021年11月6日

お気に入りスポーツウェア

今更ながら昨年からzumbaを始めました。テンションの上がる大好きなお洒落スポーツウェアブランドをご紹介します。

成田千恵

2022年5月8日

チームラボボーダレス①

7月に入り毎日暑い日が続きますね！ そんな日も楽しく過ごせる場所へ行ってきました。

暮らし

久美子

2022年7月5日

初富士山登山！！

こんにちは、NONです。 夏休みとなりました。 体力のあるうちにやってみたかったことの１つ、富士登山。先日ついに実現しました！

NON

2022年8月9日

ウェルネス！

スポーツを取り上げてみました。

暮らし

Etsu

2023年2月10日

歩くのが楽しくなる特別な靴　”アシックス ペダラ ラ・シック”のéclat limited edition

アラフィフ女性にこそ履いていただきたいアシックスのペダラ ラ・シックシューズ

岡部みわこ

2023年4月1日

50代女性がかかりやすい帯状疱疹の予防法とは？簡単にできる！帯状疱疹後神経痛に効果的なツボマッサージも必見【小田ユイコ×友和クリニック院長 宇土 博先生対談 #2】

50代になるとかかる人が増える帯状疱疹（たいじょうほうしん）。9割の大人が体内に抱えているという帯状疱疹のウイルスが活発化しないようにするには？　また帯状疱疹の治療が遅れるなどして症状を長引かせた結果、帯状疱疹後神経痛に悩んでいる方の治療法は？　長年産業医として活躍し、数多くの帯状疱疹患者の診療に当たってきた宇土 博先生にお話をうかがいました。

ヘルスケア

2023年4月28日