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２年間ありがとうございました～♥任期終了❣チームＪマダムメンバーの任期終了しました。今まで見てくださり感謝申し上げます。 娘の希望で、人気のそば粉のクレープ店に行ってきました。 このブログでお別れとなります(´；ω；`)ｳｯ…。今後はインスタでおねがいします(^^♪
暮らし
みこ
2023年2月25日
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【チームJマダム白書】Jマダム10人の「このフィットネス、だから長続き！」Web éclatでもおなじみのチームJマダム。今回は、おうちフィットネスを無理なく続けている10人のJマダムに、長続きの秘訣をインタビュー。「楽しく、気軽に、効率よく」がカギ！
チームJマダム特集
2022年8月15日
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いよいよ50代突入！健康寿命を目指して😆ずっとずっと何か運動しなくては！と思っていたけれど、どれもハードルが高くて悩み続けて数年😆やっと継続できそうな運動に出会いました！
暮らし
MINAKO
2023年12月21日
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〈えっ、こんなことで？更年期からの骨折 Vol.1〉50代からの「ちょっとしたことで骨折」はなぜ起こる？【小田ユイコのいつもどこかが調子悪い#4】50代の友人からちらほら届く「骨折しちゃいました」報告。聞けば、大けがの末の骨折ではなく、重いものを持ち上げた、咳をした、といった「ちょっとしたこと」で起こる骨折ばかり。ぎっくり腰と思っていたら、実は骨折だったというエピソードも。どうして急に骨が弱くなってしまうのか。骨折を防ぐ方法、骨を丈夫にする方法はある？産婦人科医で、女性のライフステージに合わせたヘルスケアに取り組む善方裕美先生にお話をうかがいました。
ヘルスケア
2024年5月20日
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在宅モードの表情筋。50代のマスクたるみを救う話題の美顔器って？【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#1】新コラムがスタート！ウェブエクラ編集長のオサニャイが、50代女性の目線と、エディターの目線で、おいしいもの、楽しいもの、使えるものを吟味してご紹介するコラム。お値段に関係なく、アンテナに引っかかったよさげなモノを、みなさんに代わってお試ししたり、お買い物したり。今回は、噂のハンズフリー「顔の筋トレ EMS美顔器」と、新発想の「スティック型美顔器」を試しました！
編集長コラム
2021年10月1日
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腸活をしているのにおならや下痢、便秘が治らない50代女性必見！話題の「過敏性腸症候群」とは？【小田ユイコ×江田クリニック 院長 江田 証先生対談 #２】#1でわかった「SIBO（シーボ）」（小腸内細菌増殖症）によるガス腹。気分転換のちょこちょこお菓子食いが、小腸に負担をかけていたと知り、「小腸さん、ごめんね」と反省した小田。でも「おなら」頻発の原因は、それだけではなかったよう。#2では最近何かと話題の「過敏性腸症候群」と、実はその引き金となっている「FODMAP（フォドマップ）」について、カリスマ消化器専門医、江田 証先生にうかがいます。
ヘルスケア
2023年7月9日
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歩くのが楽しくなる特別な靴 ”アシックス ペダラ ラ・シック”のéclat limited editionアラフィフ女性にこそ履いていただきたいアシックスのペダラ ラ・シックシューズ
岡部みわこ
2023年4月1日
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つまづきを改善！毎日実践したいアキレス腱伸ばしストレッチ法【50代の不調に克つ！ものにつまづく編 #3】#1~2で、50代女性のつまづきやすさの原因がアキレス腱にあることを学んだ小田。今やフラット靴やスニーカーが主流で、アキレス腱のこわばりを招くヒール靴を長時間履く機会も減っています。再びアキレス腱の柔軟性を取り戻し、"歩く力"を養う簡単メソッドを教えてもらいました！
ヘルスケア
2021年12月20日
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100年の恋も冷める「おなら」頻発現象！原因はコロナ禍を経てクセになった間食にあった！？【小田ユイコ×江田クリニック 院長 江田 証先生対談 #1】コロナ禍3年のあいだに経験した、人生初の自粛生活。いろいろと心、体、肌に変化があったけれど、そのひとつが「おなら」が増えたこと（笑）。どちらかといえば胃腸の丈夫さには自信があったのに、なぜかおなかがパンパンに張ることが多く、日中も寝ているあいだも、おならが頻繁に。運動不足のせいと片づけていたけれど、コロナもあけて外出も増え、運動の機会が増えてもおならは変わらず。これはいったいどういうことなのか！？ 今回、おならなどの話をうかがっていいものか、と恐縮しながらも、思い切ってカリスマ消化器専門医としてご活躍の江田 証先生に取材の申し込みを。すると、おならは50代の女性に起こりがちな、しかも健康意識の高い人に起こりがちな、ある腸の不調と大きな関係があることが判明！ 腸活しているはずなのに、便秘や下痢がよくならない方も必読です。
ヘルスケア
2023年7月7日
運動の記事まとめ
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