ライフスタイル

イライラを鎮めるために…。塗り絵で気持ちを鎮めたり、アプリで自律神経を計測したり。心軽やかに過ごすためのヒントとアイテムをご紹介。

ヘルスケア

2022年7月19日

和稽古というと、茶道、華道、着付けなどが連想されるが、実は多岐にわたっている。自分に合ったものがきっと見つかるはず。今回は奥深き香りの世界を学べる「香道」のお稽古をご紹介。

カルチャー

2022年7月18日

京都独特の漬け物、すぐき漬は約300年前より、上賀茂神社の社家の間で広まったという。現在は冬の風物詩となっているが、もともとは自然に発酵させ、5月ごろから「時候漬」「時候熟れ」等と名づけて売っていたとか。

旅行＆グルメ

2022年7月18日

心が穏やかそうなあの素敵な人も、時にはイライラすることがある…？ 　今回は、メンタルケア・コンサルタント・大美賀直子さんが自信の経験からたどりついた私的マインドコントロール術を公開！

ヘルスケア

2022年7月18日

夜中に突然激痛が襲ったり、運動中や旅行中に起こりがちなこむら返り。辛い発作が起こらないようにするには、日ごろからの「足のマッサージ」が有効だと統合医療の医師、小池弘人先生。どのようにマッサージすればいい？マッサージ器やプロの手を借りることも必要？小池先生に予防の極意を伺いました。

ヘルスケア

2022年7月18日

京都の人気土産のひとつ「お漬物」。数多くある漬け物の中から、今回は「錦・高倉屋」の名物・ヌカ漬をご紹介。なすときゅうりなど、旬の野菜を使った漬け物は季節感も楽しむことができる。

旅行＆グルメ

2022年7月17日

強い日射しとともに色鮮やかさを増す夏野菜。栄養豊富で風味も濃厚な夏野菜のパワーを、素材を生かしたシンプルなレシピでたっぷりと。今回はワタナベマキさんのレシピから、トマト、生ハム、チーズを使ったファルシーをご紹介。

旅行＆グルメ

2022年7月17日

素敵なあの人も、時にはイライラすることがある…？ 今回は、美容エディター・松本千登世さんが、今までの経験をもとにたどりついた、私的マインドコントロール術を公開！

ヘルスケア

2022年7月17日

50代から始めたい大人の和稽古。前回に続きスタイリスト青木貴子さんの和稽古を取材。3年前から古筆を学んでいる青木さん。単にきれいなだけではなく自分らしい字を探求しているという。

カルチャー

2022年7月16日

暑い日が続く夏。体の疲れがなかなか回復しない、食欲がわかないという人も多いのでは。そんなときにぴったりの食欲増進や夏バテ予防に向くギフトをセレクト。

旅行＆グルメ

2022年7月16日

心の辞書に“イライラ”の文字をもたなそうなあの人も、時にはイライラすることが!? 作家・角田光代さんが今までの経験をもとにたどりついた私的マインドコントロール術を公開！

ヘルスケア

2022年7月16日

「心と体が整うお店」として人気の東京・広尾のカフェ、『ファインデイズ』。心身の健康には腸内環境が大切と、ヨーグルトのラインナップが充実。ドリンクヨーグルトには乳酸菌が通常の10倍、2000億個以上も含まれる。

旅行＆グルメ

2022年7月15日