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【今月のおすすめ本】女性の身体や性のありのままがつづられた『私の身体を生きる』ほか計4冊エクラ世代におすすめしたい書籍を厳選！ 身体や性についてありのままにつづられた『私の身体を生きる』、女性差別と戦ったモンローの実像が浮かび上がる『マリリン・トールド・ミー』ほか今読みたい4冊を紹介。
カルチャー
2024年8月21日
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【50代 時間のつまずき解決法】休みの日はスマホばかり。ダラダラ過ごしてしまう人へエクラ世代が陥りやすい「時間のつまずき」。時間管理のプロ 中島美鈴先生が解消法をアドバイス。ダラダラ過ごして一日が終わってしまうという人は、こんな時間の管理方法を試してみて。
50代のお悩み
2024年9月18日
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【50代 私がやめてよかったこと】会社勤めをやめました！友だちとのランチ会や社交辞令をやめた人のエピソードもあたりまえだと思っていたことをやめ、人生が前向きになったエクラ世代のエピソードを大公開。思い切って会社勤めをやめた人、友だちとのランチ会や社交辞令をやめた人のエピソードをご紹介！
50代のお悩み
2024年10月8日
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【50代 私がやめてよかったこと】実家通い、空き家の維持、義母との付き合い。家族にまつわる「やめました」エピソードを公開！あたりまえだと思っていたことをやめ、人生が前向きになった50代のエピソードを大公開。実家通いや空き家の維持、義母との付き合いなど、家族にまつわる「やめました」エピソードとは？
50代のお悩み
2024年10月11日
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胃の不調、症状別の原因からピロリ菌感染の治療まで胃の不調が増えたと感じているアラフィーが多数。実は原因は加齢以外にあるみたい。兵庫医科大学副学長 三輪洋人先生が、それぞれの胃の症状や、ピロリ菌感染が疑われる場合について詳しく解説。
ヘルスケア
2022年4月13日
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【50代、パートナーとの新しい形】事実婚の関係を続けたいけど親の問題が…エクラ読者にパートナー事情を聞くと、それぞれお悩みを抱えていることが判明！ 今回は、結婚はせずパートナーシップの形を選んだ方のリアルな声をピックアップ。
50代のお悩み
2022年6月8日
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【50代の更年期白書】40～65歳の女性にアンケート大調査！更年期症状や閉経後の体調を公開更年期と直面する50代。隣のアラフィーは体とどう向き合っているのか、リアルな声を通して更年期の過ごし方を探ります！ 更年期による症状と閉経後の生活の変化について調査。
ヘルスケア
2024年6月7日
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【50代 私がやめてよかったこと】「完璧な家事」をやめました！食器の死蔵や大掃除をやめた人のエピソードも日ごろのモヤモヤやストレスを生んでいるのは、もしかしたら、抱え込んだものや固まった価値観があなたを縛っているせいかも!? あたりまえだと思っていた家事など家のことをやめて人生が前向きになったエクラ世代のエピソードを大公開。
50代のお悩み
2024年10月7日
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利き手と逆の手を使うのも効果大！「運動系脳番地」を鍛えて脳の働きを総合的に高める物忘れや聞き忘れは、脳の衰えが原因かも。脳は1000億もの神経細胞があり、それらが集団で複雑な脳の働きを支えているため、鍛えて刺激を与える必要がある。今回は、脳の働きを総合的に高める「運動系脳番地」に着目。専門家直伝のトレーニング法を伝授する。
50代のお悩み
2021年12月26日
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アラフィーも行きたい「映えスポット」！川越市の旧山崎家別邸、花のイベントへ3月31日まで花の装飾イベントを開催中。にぎやかな観光地の奥にある、穴場スポットです！
旅行
キャリゆか
2022年3月9日
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胃が“スッキリ”しない2大原因は、「自律神経の乱れ」と「胃酸分泌異常」だった！アラフィーになって、胃の不調が増えたと感じている人が多数。年のせいだと思いがちだけれど、実は原因は加齢以外にあるみたい。兵庫医科大学副学長 三輪洋人先生が胃がスッキリしない原因について詳しく解説。
ヘルスケア
2022年4月7日
アラフィーの記事まとめ
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ニットカーデとエコレザースカートの異素材ミックスでモノトーンコーデに奥行きを生む。最高気温11℃｜1/17(金)【50代の毎日コーデ】日中はそこまで寒さが厳しくない最高気温11℃の晴れの日は、室内でも暖かさの調整がしやすいカーディガンが活躍。今っぽいオーバーシルエットのカーディガンも、引き締め効果のある黒×上質なカシミヤの素材感で品格ある着こなしに仕上がる。
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ストールを巻いて感度の高い街・マレ地区を散策【富岡佳子「私のパリ、そしてこれから」】エクラを卒業する今月、最後の撮影場所に富岡さんが選んだのは、以前住んでいた特別な場所、パリ。インスピレーションを得て新しい物語を紡いでいくスタートを切った、富岡佳子がここに。
Magazine
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一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
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パリのおしゃれマダムは「スカーフ使い」の達人ばかり！シンプルでいてラグジュアリー。そんなパリマダムたちのおしゃれな着こなしをSNAP！ この冬、日本でもトレンドとなっている「スカーフ」のあしらい。ベーシックカラーの服にさし色として合わせるテクに注目！
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【エクラ編集部スタッフの愛用スニーカー】この冬、50代が選んだ「ニューバランス」はこれ！この冬は、偶然にもニューバランスのスニーカーを愛用するアラフィースタッフが多かったエクラ編集部。ヘビロテしているというスニーカーをチェック！
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