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更年期が原因と思われる不調はある？アラフィー女性442人に聞いた！【更年期対策ルーティーン】心身にさまざまな不調が起こる更年期。いったい、みんなはどんな対策をしてるの？と、気になっている人も多いはず。そこで、更年期が原因の不調について女性442人にアンケート。
ヘルスケア
2021年11月1日
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アラフィー世代が悩む、年々ひどくなる「冷え性」について【50代のお悩み相談】誰にも訪れる更年期と上手に付き合うヒントを、産婦人科医の高尾美穂さんが伝授！ 年々ひどくなる冷え性にお悩みなら、筋肉をつけること、夜はリラックスすることを意識して。すぐできる手浴、足浴もおすすめ。
50代のお悩み
2023年1月27日
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更年期が原因！？産婦人科医・高尾美穂さんが「50代の心と体のお悩み」を解消するヒントを伝授女性なら誰もが訪れる「更年期」のアップダウンと上手に付き合うヒントを医師・高尾美穂さんが伝授。心や体の不調に悩むアラフィー女性に救いの手をさしのべる。
50代のお悩み
2023年2月13日
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大草直子さん「更年期は本当の自分らしさを確立する大切な時期」【更年期対策ルーティーン】心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしてる？ 「40代に入ったころから、来るべきときに備えて少しずつ体に『貯金』をしてきた」というスタイリスト・大草直子さん。日頃の更年期対策について伺った。
ヘルスケア
2021年11月5日
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ホットフラッシュにはホルモン治療や漢方が効く？【エクラ読者の本音座談会・後編】カーッと熱くなって汗が止まらなくなる…。更年期症状の中でも、特に悩んでいる人が多いのがホットフラッシュ。読者による座談会後編では、その症状、やってくるきっかけ、そして対策をみんなでシェア！
ヘルスケア
2022年12月30日
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簡単にできる！更年期症状「ホットフラッシュ」対策はアロマと冷感スプレーを使う！ホットフラッシュ対策のためにやっていることをエクラ読者にアンケート調査！ みんなが頼りにしている、熱さ緩和対策やアイテムを紹介。日本産科婦人科学会専門医の福山千代子先生のアドバイスも参考に。
ヘルスケア
2023年1月3日
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「仕事をやめて人生があきらめモード」という女性にアドバイス【50代のお悩み相談】アラフィーが人生と上手に付き合うヒントを、産婦人科医の高尾美穂さんが伝授！ 今回は、「仕事をやめてから人生があきらめモードに」というお悩み。今までの経験は消えずに残るもの。経験を自信に変えましょう！
50代のお悩み
2023年1月29日
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50代女性「疲れがとれず、精神的にまいりがちです」【50代のお悩み相談】産婦人科医の高尾美穂さんが、女性なら誰にも訪れる更年期症状に上手に付き合うヒントをアドバイス！ 「寝ても疲れがとれず、死を意識してしまうように」という50代女性のお悩み。昼夜のメリハリを意識して活動量も増やすことを視野に。
50代のお悩み
2023年1月31日
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注目の更年期対策「HRT（ホルモン補充療法）」を始めた小田ユイコさん。そのきっかけは？昨年の秋、夏でもないのに寝汗がひどくなり、毎晩のように夜中に起きて着替えなければならないほどに。Web éclatの取材で、それが更年期によるものだと知り、ついに始めた「HRT（ホルモン補充療法）」。これまで更年期症状はあっても、ずっと見送ってきたHRT。今になって決断した理由をお伝えします。
ヘルスケア
2023年4月2日
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“怒りの沼”を抜け出すには？ アラフィーに聞いた「イライラが止まらないときの心の鎮め方」最近、イライラが止まらなくて困ったことありませんか？ 以前はスルーできたことにイライラしたり、些細なことでカッとなったり。ホルモンのアンバランスに加えて、重責のある仕事を任される、親のケアが必要になるなど、ライフステージに大きな変化が起こるアラフィーはストレスをためがち。みんなはイライラをどう解消しているの？アンケートやインタビューで徹底リサーチ。心を鎮めるヒントがここに！
50代のお悩み
2023年9月22日
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【50代の更年期白書】そもそ更年期とは？どんな症状？40～65歳の女性にアンケート大調査！女性の健康が注目されるようになり、昔より更年期の話もしやすい環境になったけれど、いざ自分のこととなると「？」がたくさん。隣のアラフィーは体とどう向き合っているのか、リアルな声を通して更年期の過ごし方を探ります！ まずは、更年期の基礎知識から。
ヘルスケア
2024年6月6日
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【私たちの更年期トラブル！読者覆面座談会・中編】更年期との付き合い方&対処法についてエクラ世代は、今、まさに更年期のただ中！ 読者代表による本音トーク、今回はそれぞれの更年期との付き合い方や対処法を語ってもらった。
ヘルスケア
2024年6月9日
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【50代の更年期白書】サプリは飲むべき？コレステロール値が心配！ほか更年期にまつわるお悩みQ&Aサプリは取り入れるべき？ コレステロール値の心配は？ みんなのリアルなお悩みから素朴な疑問まで、女性の健康に詳しい産婦人科医の吉野一枝先生がズバリ回答。
ヘルスケア
2024年6月17日
更年期症状の記事まとめ
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