更年期の記事まとめ

更年期世代必見！アラフィーの「夏のホットフラッシュ」対策アイデア集

何の前触れもなく、突然、顔や体がカッと熱くなったと思ったら、ブワッと汗が吹き出し、なかなか止まらない。そんなホットフラッシュは多くの更年期世代の女性にとって、困りもの！この「カッ」となって「ブワッ」っと来る“熱被害現象”は季節問わず、のものだけれど、生きているだけで“熱被害”にやられる夏はとくに、その不快感や疲労感がひとしおで……。なんとか少しでもこのツラさを和らげるものはない？　そこで、更年期真っただ中のアラフィー女性たちに、「ホットフラッシュ対策」のアンケート調査を敢行！　まだまだ続く夏の間、ツラい灼熱症状を少しでも和らげるために、みなさま、ぜひご参考に！

50代のお悩み

2023年8月3日

お久しぶりの新大久保へ

思い返せば8年近くぶりの新大久保に、出かけたついでに行って来ました。

お出かけ

RU美

2025年1月16日

＜“眼瞼下垂”の手術の疑問＞手術の種類は？かかる時間や費用は？etc.

アラフィーになると気になり始める“まぶたのたるみ”。ただの老化現象と思いきや、「眼瞼下垂（がんけんかすい）」の可能性も!?　眼瞼下垂を治すには、方法は手術のみ。そこで、病院選びや費用など、気になる手術のあれこれについて専門医に教えていただきました。

50代のお悩み

2019年10月27日

ずっと手荒れが治らない！年齢のせい？消毒、手洗い恐怖症に陥るほどの「主婦手湿疹」、どうすれば治る？【小田ユイコ×若松町こころとひふのクリニック院長 檜垣祐子先生対談#1】

コロナ禍に陥ってから、手荒れがずっと治らない小田。しかも荒れの範囲はどんどん広がっていき、人からも「その手、どうしたの？」と聞かれるほど。皮がむけ、痛がゆく、ときにひび割れるほどの手荒れは、人生で初めて！　私ほどではなくても、手荒れに悩んでいらっしゃる方も多いはず。どうすれば長引く手荒れを治すことができるのか、以前から取材でお世話になり、大変尊敬申し上げている皮膚科専門医、檜垣祐子先生にお話をうかがってきました。

ヘルスケア

2022年12月19日

【50代「身体が硬い」は大問題！】“身体が硬い”ってどういうこと？なぜ問題？

50代の「身体が硬い」は、痛みや思わぬ怪我などの原因に！ そもそも「身体が硬い」とはどういう状態で、どんなトラブルを招くのか？ 整形外科医の中村格子先生に解説していただいた。

ヘルスケア

2024年8月6日

以前よりパソコンのタイプミスが多くなってない？50代に多い手指の疾患を知ろう【50代の不調に克つ！手指の関節が痛い編 #2】

前回は、ペットボトルや瓶の蓋を開けにくい原因が、主に親指の疾患であることをお伝えしました。50代の手指には、そのほかにも力が入らない、うまく使えないといった症状が。その疾患の種類と症状、原因について、アラフィー美容ジャーナリストの小田ユイコが専門の医師にうかがいました。

ヘルスケア

2021年11月15日

不安感は食事で改善！幸せホルモンを補給＆糖質は控えめに【不安感が強くなったら】

ザワザワと胸に広がるこの気持ち。アラフィー女性は常に「不安感」に悩まされがち。その原因のひとつは脳の“幸せ感”不足。幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質のために積極的にとりたい食べ物を、心療内科医の姫野友美先生に教えてもらいました。

50代のお悩み

2020年3月9日

48歳の今、膣トレ・膣ケアのおかけで更年期の不調なし。アラフィーが今すぐ簡単にできる膣トレとは？【私が「ちつ姉」と呼ばれるまで。膣プランナー 山口明美インタビューvol.3】

独身時代の婦人科系不調、出産時の会陰裂傷で尿漏れ・便漏れ。2ヶ月オムツが手放せないという大トラブルを膣トレと膣ケアで乗り越え、人生がポジティブに動き出した山口明美さん。次の世代にフェムケアの重要性を伝える山口さんが「ちつ姉」とよばれるようになったきっかけは、実は意外な人の発案でした。

50代のお悩み

2024年2月2日

【更年期、私の乗り越えストーリー】渡辺満里奈さんの更年期お助けアイテムを公開！

アラフィー女性は更年期症状とどう向き合っている？　タレント・渡辺満里奈さんの「更年期、私の乗り越えストーリー」、今回は更年期のお助けアイテムについて教えてもらった。

ヘルスケア

2024年6月14日

5. 第2関節がこぶ状に膨らむ “ブシャール結節”【50代のお悩み・更年期の手指問題】

「指の第2関節が曲がり、変形している」、「第2関節がこぶ状に膨らんでいる」……思い当たる節がある人は、更年期に起こりがちな「ブシャール結節」かも！　今、困っている人もこれから心配な人も知っておきたい、予備知識や治療法を専門医がお教えします。

50代のお悩み

2018年10月12日

50代女性が悩む声枯れと、声のオジ化。女性らしく「ちゃんと伝わる声」を保つには？【小田ユイコ×朴澤耳鼻咽喉科院長 朴澤孝治先生対談 #1】

マスク越しや、レストレランなどの飛沫防止パーテーション越しの会話だと、相手に話が通じず「えっ？」と何度も聞き返されることが多くなった小田。知らず知らずのうちに声が小さく、低くなり、かすれた発声になっていたことに愕然。無理に大きな声を出そうとするとのどが痛くなり、長時間話すことができません。いったい、のどに何が起こったのか？　しっかりと相手に届き、あわよくばフレッシュな声を取り戻したい（笑）！　発声のメカニズムに詳しく、声の治療に取り組む朴澤孝治先生にお話をうかがいました。

ヘルスケア

2023年1月30日

手荒れをこじらせる本当の理由は「クセ」にあり！「主婦手湿疹」を完治に導く気づきとは？【小田ユイコ×若松町こころとひふのクリニック院長 檜垣祐子先生対談#2】

#1では、手荒れがコロナ禍で「主婦手湿疹」へと悪化してしまう事情と、具体的なケア法をお伝えしました。皮がむけ、痛がゆく、ときにひび割れも。この残念過ぎる手と一生つきあっていくのかと暗い気持ちになっていた小田ですが、お陰様で一転、快方へ。そこには、#1でお伝えしたケア法の実践加え、この回で檜垣祐子先生から教えていただいた重要な秘策が。「主婦手湿疹」を根本から治す、その秘策とは！？

ヘルスケア

2022年12月28日

悩んでいる人必見！更年期障害の治療法「HRT（ホルモン補充療法）」を始めたらどんな変化が？小田ユイコさん体験リポートまとめ

更年期障害の代表的な治療法「HRT（ホルモン補充療法）」。美容ジャーナリスト・小田ユイコさんが迷いにまよってついにHRTを決断！小田さんがHRTを始めるにいたるまでの経緯やその後の変化についてリポート。さらに、アラフィー世代がHRTを始めるために知っておきたい基本知識もご紹介。

ヘルスケア

2023年4月11日

アラフィー世代を悩ます「更年期の頭痛」痛みに合った解消法

突然やってくるつらい頭痛。とはいえ、いつものことだから、とあきらめてただただ我慢している人も多いはず。でも、頭痛のタイプやそのメカニズムを知って、適切な対処法を取り入れれば、グンとラクに！ あなたの頭痛に合った痛みの解消法を今すぐ取り入れて。

ヘルスケア

2022年6月21日

【皮膚のできもの①】少し隆起した肌色、茶色、黒色のイボ「脂漏性角化症」

皮膚の表面にできる代表的なできものの一つ、脂漏性角化症（しろうせいかくかしょう）は、少し隆起していて表面がざらざら、でこぼこしているのが特徴。良性腫瘍なので必ず治療の必要はないものの、見た目が気になる場合の治療法や、とても似ていて間違いやすい“皮膚がん”との見分け方を専門医に伺いました。

50代のお悩み

2019年11月20日