更年期の記事まとめ

ほくろやイボ…この“できもの”、放っておいて大丈夫？

ほくろが大きくなってきたり、体にイボができたり……。アラフィー世代になるとなぜか増えるのが“できもの”。この正体は？　治療法は？　気になる疑問や悩みに、専門医がアンサー。

50代のお悩み

2019年11月18日

更年期前後から実感する人多数！「膣」の4大トラブルとは？

アラフィーの腟まわりの悩みは更年期によるホルモン減少で腟が乾き、柔軟性を失うことからくるものが大多数。そんな4大「膣」トラブルとその対策を、泌尿器科専門医 関口由紀先生が詳しく解説。

ヘルスケア

2022年3月11日

更年期世代必見！アラフィーの「夏のホットフラッシュ」対策アイデア集

何の前触れもなく、突然、顔や体がカッと熱くなったと思ったら、ブワッと汗が吹き出し、なかなか止まらない。そんなホットフラッシュは多くの更年期世代の女性にとって、困りもの！この「カッ」となって「ブワッ」っと来る“熱被害現象”は季節問わず、のものだけれど、生きているだけで“熱被害”にやられる夏はとくに、その不快感や疲労感がひとしおで……。なんとか少しでもこのツラさを和らげるものはない？　そこで、更年期真っただ中のアラフィー女性たちに、「ホットフラッシュ対策」のアンケート調査を敢行！　まだまだ続く夏の間、ツラい灼熱症状を少しでも和らげるために、みなさま、ぜひご参考に！

50代のお悩み

2023年8月3日

アラフィー女性の“デリケートゾーンのニオイ”に大きな変化が！ 5つの予防＆対策法

アラフィー女性たちの多くが抱えている、自身の「ニオイ」への不安。誰にも相談できず、こっそり悩みを抱えているデリケートゾーンのニオイ悩みについて、女性の専門家が、日頃実践できる予防＆対策方法をアドバイス！

50代のお悩み

2019年7月21日

細かなフケも増えてくる更年期世代。「頭皮」のかゆみがおさまらないときの原因&対処法は？

仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。「頭皮」のかゆみやフケ悩みについて、考えられる原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生が指南。

ヘルスケア

2023年9月5日

汗とむくみが「足のニオイ」をつくり出す!? 3つの予防＆対策法

アラフィー女性たちの多くが抱えている、自身の「ニオイ」への不安。足のニオイの大きな原因は「蒸れる、角質がたまる」こと。サンダルで足が丸腰になる夏こそ、しっかりとニオイ対策を！

50代のお悩み

2019年7月25日

更年期世代は、耳掃除が炎症のもとに!? 耳のかゆみの原因&対処法

更年期になると全身のかゆみが増加。耳掃除が耳のかゆみの原因になると、皮膚科医の慶田朋子先生さん。かゆみの連鎖を断つための対策も合わせて解説。

ヘルスケア

2023年9月7日

手遅れになる前に！　アラフィーに必要なのは「骨美容」

さまざまな不調の影で、置き去りにしがちな「骨」の老化。女性に多い骨粗しょう症は、40代から気づかぬうちに始まる骨量、骨密度減少の結果。体の若さも、顔の美しさをも支える「屋台骨」を守るには、何をするべきなのか。アラフィー・美容ジャーナリスト小田ユイコが「骨」の専門医師にインタビューした。

ビューティ

2019年4月15日

【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】簡単エクササイズで、筋肉と関節をしなやかに

「アシ寿命を延ばすには、足首の柔らかさ、土踏まずの正しいアーチ、足裏の筋力の3つが重要」と、足病医療の菊池 守先生。この3つを回復させるエクササイズをご紹介。

ヘルスケア

2023年10月17日

＜“眼瞼下垂”の基礎知識＞何科を受診すればいい？予防法は？etc.

多くのアラフィーが気になっている“まぶたのたるみ”。ただの老化現象だと思いがちだが、実は過度なたるみは「眼瞼下垂（がんけんかすい）」の場合も!?　眼瞼下垂になると起こる体の不調や、気になったときにどこに行けばいいのかなど、押さえておきたい基礎知識を専門医がお教えします。

50代のお悩み

2019年10月25日

大草直子さん「更年期は本当の自分らしさを確立する大切な時期」【更年期対策ルーティーン】

心身にさまざまな不調が起こる更年期。みんなはどんな対策をしてる？ 「40代に入ったころから、来るべきときに備えて少しずつ体に『貯金』をしてきた」というスタイリスト・大草直子さん。日頃の更年期対策について伺った。

ヘルスケア

2021年11月5日

注目の更年期対策「HRT（ホルモン補充療法）」を始めた小田ユイコさん。そのきっかけは？

昨年の秋、夏でもないのに寝汗がひどくなり、毎晩のように夜中に起きて着替えなければならないほどに。Web éclatの取材で、それが更年期によるものだと知り、ついに始めた「HRT（ホルモン補充療法）」。これまで更年期症状はあっても、ずっと見送ってきたHRT。今になって決断した理由をお伝えします。

ヘルスケア

2023年4月2日

声を出しづらくて「えっ？」と何度も聞き返される。50代からの声枯れに効く簡単発声練習とは？【小田ユイコ×朴澤耳鼻咽喉科院長 朴澤孝治先生対談 #2】

第1回目の取材でわかった、女性は更年期で「声変わり」し、放っておけばオジ化してしまうという事実。でも、ちょっとした発声トレーニングで、声のオジ化は防げるといいます。発声のメカニズムに詳しく、声の治療に取り組む朴澤孝治先生に、そのトレーニング方法を教えていただきました。

ヘルスケア

2023年2月23日

【皮膚のできもの⑥】背中、肩、首などにできる柔らかいできもの「脂肪腫」

背中や肩、首などにできることの多い柔らかいしこりの“脂肪腫”。徐々に大きくなっていくことが多く、背中など気づきにくい部分は20cmほどになってやっと気づくケースも。特徴や、気になる場合の治療法を専門医がお教えします。

50代のお悩み

2019年11月28日

運動しなくても腰まわりが痩せる方法はありますか？【50代のお悩み相談】

産婦人科医の高尾美穂さんが、女性なら誰にも訪れる更年期と上手に付き合うヒントをアドバイス！ 運動が苦手な相談者が、漢方薬や食で腰まわりのダイエットをすることは可能？

50代のお悩み

2023年2月2日