運動の記事まとめ

スポーツの秋に再開したこと

美味くなる食べ物が増える季節。ついつい食べ過ぎて大変なことになる前に、ウォーキングを再開しました。

暮らし

aiai99

2021年10月4日

『尻とくびれを。』

表参道に日本初の「お尻とくびれ」専門のエステサロンをお世話になっている美容師のモテ髪師 大悟さんとTommyさんが10/1にオープン! 早速 お尻を上げてもらいに行って参りました♡

ビューティ

seiko

2021年10月2日

在宅モードの表情筋。50代のマスクたるみを救う話題の美顔器って？【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#1】

新コラムがスタート！ウェブエクラ編集長のオサニャイが、50代女性の目線と、エディターの目線で、おいしいもの、楽しいもの、使えるものを吟味してご紹介するコラム。お値段に関係なく、アンテナに引っかかったよさげなモノを、みなさんに代わってお試ししたり、お買い物したり。今回は、噂のハンズフリー「顔の筋トレ EMS美顔器」と、新発想の「スティック型美顔器」を試しました！

編集長コラム

2021年10月1日

１日5分の縄跳び効果は如何に

１日5分の縄跳びが集中力と記憶の定着に効果的？！まずは息子が始めましたが、私も始めてみると思いがけない効果が。

暮らし

YUKO

2021年9月16日

Chaosを相棒に

Chaosを相棒に加えて、いざフィットネスへ。 結構な収納力、あれこれ どんどん詰め込んで、 スポーツの秋、開幕です。

暮らし

晴HAL

2021年9月14日

今年最後の夏ゴルフ♪

お天気に恵まれ、暑いけれど爽やかなゴルフを楽しみました。

暮らし

YUKI

2021年9月8日

おうち時間にウォーキングパッドを購入してトレーニング始めました

折りたたみ式のウォーキングパッドやトレーニンググッズで気楽に運動しています♪

暮らし

moon

2021年8月21日

スニーカーコーデで水族館へ♡

スニーカーを履くのは子供の運動会の日くらいだった私。かっこよくスニーカーを履きこなすJマダムの皆様を見習って私もスニーカーデビューしてみました！

ファッション

MINAKO

2021年8月20日

ピラティス　おうちでトレーニングしてます！

ピラティスを続けていますが、おうち時間にトレーニングをしています。 おうちだとサボりがちなので、ブログをアップして気合いを入れていきいたと思います！

ビューティ

みこ

2021年8月13日

残暑お見舞い申し上げます。

暦の上では秋とはいえ、連日暑い日が続きます。体調管理をしっかりして、暑さを乗り切りたいですね。

料理

ちっは

2021年8月13日

夏でもランニングで汗をかく‼

暑い日々がまだまだ続きますが、運動でたっぷり汗をかくのも気持ちいいものです。

暮らし

ゆき

2021年8月9日

TOPアスリートも取り入れている「コンディショニング」　激しい運動でもキツイ筋トレでもない　新感覚のパーソナルジム

眼からウロコ！アラフィフの私に必要だったのは激しい運動や、鍛える事よりも　使えていない筋肉を使えるようにしてあげる事が効率的だった！

ビューティ

Akiaki

2021年8月6日

50代特有のお悩み「高血糖」「コレステロール値の上昇」を徹底解説

今、新型コロナウイルス問題の影響で、糖尿病の発症リスクが高まっている。アラフィー女性の健康問題を見直したい。ダイエットの分野でぐっと身近になっていた「糖質OFF」や「血糖コントロール」、アラフィー世代になると数値が上がってくる「コレステロール値」について詳しく解説します。

50代のお悩み

2021年6月24日

艶やかな紫陽花に癒されて。

京都の紫陽花を見に行きました。お友達と運動不足解消のためにたくさん歩いて散策しました。

暮らし

REONSAN

2021年6月19日

遣唐使の出発地

KAZU

2021年5月31日