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「飲んで出す」ことで、ストレス軽減＆便秘解消に【排出力強化レッスン】女性ホルモンの分泌や代謝が低下しがちなエクラ世代は、いわば毒素ともいえる老廃物が体内にたまって不調を招きがち。今回は、免疫UP・デトックス力をUPさせる「飲んで出す」アイテムを、3名の専門家＆美容家の小林ひろ美さんが厳選してご紹介！
ヘルスケア
2022年1月15日
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20代の出産で14針も縫う会陰裂傷に。体重24kg増、尿漏れ、便漏れ…壮絶なトラブルを体験【私が「ちつ姉」と呼ばれるまで。膣プランナー 山口明美インタビューvol.1】通称「ちつ姉」。日本初の「膣プランナー」として活動中の山口明美さん。婦人科系不調に悩まされる独身時代、出産時の会陰裂傷で尿漏れ・便漏れ。さまざまなトラブルを膣トレと膣ケアで乗り越え、次の世代にフェムケアの重要性を伝える今。山口さんが「ちつ姉」と呼ばれるまでの壮絶な経験と、そこから学んだ大切なこととは…。
50代のお悩み
2024年1月31日
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【50代 私がやめてよかったこと】脳神経内科医 山下あきこ先生に聞く！“やめること”で脳にもたらす効果とは？やめてよかった声は多々あれど、「実際、脳や心にいい影響はあるの？」「やめられないときはどうしたら？」についてレクチャー。“やめること”が脳にもたらす効果について、脳神経内科医 山下あきこ先生に聞いた。
50代のお悩み
2024年10月14日
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友だち関係を「本」で学ぶ！友情を描いたアラフィーにおすすめの6冊女友だちのあり方を描いた最近作からおすすめの本をピックアップ！ 明治を生きた翻訳者の一生、独身女性限定のシェアハウス、韓国の仲よし中学生4人組……、時代、背景、年齢が違っても、なぜか心に響く言葉の数々をヒントに。
50代のお悩み
2022年12月13日
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【50代“離婚”の決断】“昭和型夫”の意地やプライドが、離婚がもめる原因に離婚でもめる、あるあるな「夫の意地で離婚できない」ケースについて、解決方法を専門家のふたりがレクチャー。
50代のお悩み
2023年7月1日
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自分の骨格に合う「ブラウス」の選び方。骨格パーソナルスタイリスト エクラ華組松ヶ崎由紀子さんが指南【50代からの骨格診断 春編vol.3】生まれ持った骨の形や大きさによる体のラインなどの特徴から、似合う服や素材がわかる骨格診断。自分の骨格を知ったうえで服選びをすることで体のバランスが良く見え、スタイルアップも夢じゃない！そこで今回は骨格パーソナルスタイリストとして活動するエクラ 華組の松ヶ崎さんに骨格タイプ別のブラウスの選び方を教えてもらいました。
ファッションTOPICS
2024年1月30日
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【50代からの「はじめてのアレルギー」】アラフィー世代のナゾの不調、もしかしてアレルギーかも？かゆい、くしゃみ、ポツポツなど、アラフィーはナゾの不調が出やすい！ その日は突然やってくる。読者の困惑初体験エピソードを4つご紹介。こんな症状が出てきたエクラ世代は要注意！
ヘルスケア
2024年3月1日
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「うちの仏壇、こうしました！」仏壇に代わる新しい供養の形とは家族が亡くなったら仏壇を用意するのは当たり前？ アラフィー世代の読者に「仏壇」に関するアンケートを行ったところ、仏壇を持たないという選択をする人も増えてきていることがわかりました。今後、仏壇はどうする？ 読者の体験談とともに最近の仏壇事情を専門家が解説。
50代のお悩み
2024年3月11日
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アラフィー世代が抱える「夕方ツライ」症状とは？エクラ読者422人にアンケート夕方になると途端にガックリ落ちるアラフィー世代の女性が増えている。エクラ読者422人にとったアンケートではなんと7割以上に自覚症状が。意外に深刻な状況が見えてきた。
ヘルスケア
2021年7月1日
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冬の必需品！失敗しない「加湿器選び」健康も美容もおまかせ空気が乾燥してくるこの時期加湿器の購入を考える人も多いのでは？ でも正直、数も種類も多すぎてどれがいいのかわからない……。そんな声に応えるべく、アラフィー世代の家電通がレクチャー＆レコメンド！
ライフスタイル特集
2021年10月29日
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【50代、パートナーとの新しい形】事実婚の関係を続けたいけど親の問題が…エクラ読者にパートナー事情を聞くと、それぞれお悩みを抱えていることが判明！ 今回は、結婚はせずパートナーシップの形を選んだ方のリアルな声をピックアップ。
50代のお悩み
2022年6月8日
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そもそも「インフレ」って何？ 今の日本の経済状況について専門家が解説さまざまなモノやサービスの値段が上がり、私たちの暮らしはどうなるのか気になるところ。今の日本の経済状況について、経済アナリストの森永康平さんが初歩からレクチャー！ 今回は「インフレ」について、改めて学び直し。
カルチャー
2022年10月14日
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更年期に急増！「デリケートゾーン」のかゆみの原因と対処法とは？仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。特にデリケートゾーンのかゆみは、体の変化が大きい更年期世代で急増する。考えられる原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生が指南。
ヘルスケア
2023年9月4日
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【50代、足と脚の違和感】たこ・魚の目をケアするときの注意点は？ 医師が解説！加齢に伴い角質が硬くなるとできやすい「たこ」や「魚の目」。これらは道具を使って予防・緩和することが可能。詳しい対処方法を、足病医療の菊池 守先生に教えてもらった。
ヘルスケア
2023年10月10日
50代 お悩みの記事まとめ
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50代におすすめのトレンドアイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
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