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どんなメニューを並べる？雨宮塔子さんのパリ流「おもてなし」ランチ【12月のパリの集まり〈後編〉】パリで暮らす雨宮塔子さんのホームパーティを拝見。飾らず心を開いて向き合える友人たちとの和気あいあいとした時間をどう過ごしているのか。パリ流の「おもてなし」について教えてもらった。
旅行＆グルメ
2021年12月21日
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あれ？昨日は何をしたっけ？とならないために。「記憶系脳番地」に刺激を与えて“記憶力”を強化多くの人が身に覚えのある「人やものの名前が出てこない」現象は、脳の中の「記憶系脳番地」の機能が不十分なために起こる。そこで今回は、脳の専門医が「記憶系脳番地」の鍛え方を伝授。その方法とは？
50代のお悩み
2021年12月21日
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雨宮塔子さんのホームパーティを拝見！気の置けない女友だちと過ごす時間【12月のパリの集まり〈前編〉】フランス在住の雨宮塔子さんが、気の置けない女友だちを自宅に招いて“のんびりランチ”。ロックダウン中はできなかったことだからなおさら、会えること自体が楽しい。「もてなす」というより、一緒にキッチンに立って準備するところから和気あいあいとした時間が始まる。
旅行＆グルメ
2021年12月20日
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つまづきを改善！毎日実践したいアキレス腱伸ばしストレッチ法【50代の不調に克つ！ものにつまづく編 #3】#1~2で、50代女性のつまづきやすさの原因がアキレス腱にあることを学んだ小田。今やフラット靴やスニーカーが主流で、アキレス腱のこわばりを招くヒール靴を長時間履く機会も減っています。再びアキレス腱の柔軟性を取り戻し、"歩く力"を養う簡単メソッドを教えてもらいました！
ヘルスケア
2021年12月20日
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妻として気になる！こだわり派？かまわない派？「夫の美容事情」メンズコスメ・ジェンダーレスコスメが増え、つるぴか美肌の韓流男優たちが大人気。そんな世の流れに、わが夫たちも乗りまくったり乗らなかったり……。妻であるJマダム®たちの素朴なギモンを、アラフィー男性の美容事情に詳しいプロが解決！
ライフスタイル特集
2021年12月19日
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自分の思いを言語化して脳を整理！「伝達系脳番地」を鍛えてコミュニケーション力アップ自分の思っていることがなかなか相手に伝わらない。それは脳の中の「伝達系脳番地」が衰えているせいかも？ 人とのコミュニケーションを増やして脳を活性化させよう。「脳の学校」代表 加藤俊徳先生に教えてもらった。
50代のお悩み
2021年12月19日
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ひとりでも冬はやっぱり鍋がいい！贅沢ひとり鍋レシピ集料理家がおすすめするワンランク上のひとり鍋レシピをご紹介。栄養バランス抜群の鍋を食べながら寒い冬のおひとりさま時間を楽しんで。
旅行＆グルメ
2021年12月18日
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【50代 手指の関節痛 原因と対策】女性ホルモンが減少する更年期が原因！親指のつけ根や関節の痛みを予防するには？50代に多い「手指に力が入らない」お悩み。関節リウマチよりも手指の疾患を疑うべき？美容ジャーナリスト・小田ユイコさんが手指の関節痛の原因と対策を手指の疾患の専門家、四谷メディカルキューブの手外科医、牛尾茂子先生に徹底取材！症状や改善策まで詳しく伺いました。
50代のお悩み
2021年12月18日
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＜アラフィーにおすすめの本3選＞人生に対する考え方が変わる⁉哲学エッセー集『水中の哲学者たち』アラフィー女性にこそ読んで欲しいおすすめの本を、編集部がピックアップ！ 難解だった哲学の面白さを伝えてくれる哲学エッセー『水中の哲学者たち』をはじめ、イチ押しの3冊をご紹介。
カルチャー
2021年12月18日
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ワイン選びに困ったら、この一冊！家飲みが2倍楽しくなる『ワイン迷子のための家飲みガイド』エクラの好評連載「飲むんだったら、イケてるワイン」で毎号、素敵なワインをご紹介してくださっているワイン＆フードジャーナリストの安斎喜美子さん。小社から新刊「ワイン迷子のための家飲みガイド」が発売されました。
カルチャー
2021年12月18日
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ライフスタイル
50代女性が心豊かに生きるために、車やゴルフ、旅行、グルメ、インテリア、エンタメなど毎日を輝かせるライフスタイル情報をお届け。人間関係や家族など50代のお悩みに関する情報も必見。
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