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バターコーヒー、始めました～その後4月20日に「バターコーヒー、始めました」という記事をアップいたしましたが、もっともっと簡単にバターコーヒーができるスグレモノを見つけました。
料理
YUKI
2021年11月21日
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美容効果大♡の「アボカド」オープンサンドでおうちカフェ♪女性の強い味方☆ダイエットやアンチエイジングに効果ありとされる、「アボカド」のオープンサンドでおうちカフェオープン♬
料理
Ukico.
2023年3月30日
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＜血糖にまつわるQ&A＞これまでの知識をおさらい！【アラウンド50からの血糖コントロール】今、新型コロナウイルス問題の影響で、糖尿病の発症リスクが高まっている。まずは糖質OFFや血糖に関する知識のおさらいを。気にしていたつもりが実は逆効果なことも？
ヘルスケア
2021年6月14日
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高血糖の原因と対策を専門医が解説！【アラウンド50からの血糖コントロール】新型コロナウイルスを想定した「新しい生活様式」は高血糖に陥りやすい!? その健康への悪影響を、高血糖の原因と対処法とともに専門医の大西由希子先生にお聞きしました。
ヘルスケア
2021年6月16日
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50代、お正月に増えた体重を元に戻す！人気トレーナー・AYAさんのジムでブートキャンプ！？【ウェブエクラ編集長シオヤの「あら、素敵☆ 手帖」#3】みなさま、あけましておめでとうございます。今年もウェブエクラ共々よろしくお願いいたします。お正月と言えば、実家でゆるゆる飲んで食べて……を繰り返すシオヤは、毎年判で押したように、新年に誓うのです。「今年こそ、痩せる！」と……。そんな中、あの人気トレーナーさんが新しくジムをオープンと聞いて、体験会に参加してきました！
編集長コラム
2023年1月6日
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ジュースファスティング＆回復食【アーユルヴェーダのお粥キチュリ】こんにちわ！Emikoです。 今日はファスティング後の回復食に良いものを見つけたのでご紹介させて頂きます。
ビューティ
Emiko
2021年6月7日
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並べてスイッチオン！楽ちん！フードドライヤーで野菜のおやつ作り！おうち時間で ついついおやつをつまんでしまうので おやつにドライベジタブルを作りたくてフードドライヤー買ってみました。
料理
ゆか
2021年8月31日
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はじめまして！新メンバーRYOです40代も終盤にきて、まだまだこれからもずっと健やかにバイタリティ豊かな自分でいたいと、より強く願うようになりました エクラはまさにそんな私の気持ちをいつも活性化してくれます！ 私もチームJマダムのメンバーの一員として皆さんからの刺激を受けながら、そんな自分で居続けるための日々をリアルに発信していけたらと思っています どうぞ宜しくお願いいたします！
ビューティ
RYO
2022年3月2日
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血糖値を安定させて、1kg減＆ウエストにくびれをゲット！【血糖値と痩せるの真実】太る原因とわかっていながらもやめられない糖質。糖質過多の呪縛から抜け出すカギは「血糖値」。正常値の範囲内をキープする食べ方を身につければ、食べる量を我慢することなく、どんどん痩せていきます。エクラ世代の編集部スタッフが、日頃の食事でどのように血糖値が上がるかを実際にモニタリングしました！
ビューティ
2018年7月25日
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ダイエットの記事まとめ
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