ライフスタイルの記事まとめ

スマホ画像を削除してイライラ解消！イラストレーター・小迎裕美子さんの「心の鎮め方」

ストレスをためがちなアラフィー世代。みんなはイライラをどう解消している？　今回は、イラストレーター・小迎裕美子さんに「心の鎮め方」を聞いた。

50代のお悩み

2023年9月15日

イラっとしたらどうしている？ 漫画家・辛酸なめ子さんの「心の鎮め方」

アラフィー世代に突入し、些細なことでイライラすることが増えたという人も多いのでは。みんなはイライラをどう解消している？　今回は、漫画家・コラムニストとして活躍中の辛酸なめ子さんが「心の鎮め方」を公開。

50代のお悩み

2023年9月14日

更年期特有のイライラはどうする？ 産婦人科医 八田真理子さんの「心の鎮め方」

ライフステージに大きな変化が起こるアラフィーはストレスをためがち。発散する？ それとも癒しのアイテムで心を潤す？ ただいま実践中のイライラ解消法を公開。今回は、産婦人科医の八田真理子さんに話を伺いました。

50代のお悩み

2023年9月12日

アラフィー女性に聞いた！イライラが止まらないときの「心の鎮め方」は？

以前はスルーできたことにイライラしたり、些細なことでカッとなったり。ホルモンのアンバランスに加えて、重責のある仕事を任される、親のケアが必要になるなど、ライフステージに大きな変化が起こるアラフィーはストレスをためがち。みんなはイライラをどう解消しているの？　アンケート＆インタビューで徹底リサーチ！（Jマダム＆エクラメルマガアンケート45～59歳124人の回答）

50代のお悩み

2023年9月11日

洗いすぎでバリア機能低下してしまう「おしりの穴」のかゆみ。原因&対処法とは？

かゆみが起きやすい「おしりの穴」。更年期世代の「おしりの穴」のかゆみの原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生さんが解説。

ヘルスケア

2023年9月9日

冬場は特に要注意！ 更年期世代の「すね・腰まわり」のかゆみの原因&対処法とは？

もともと乾燥しやすい部分に、加齢による体の変化でかゆみが発生！「すね・腰まわり」のかゆみの原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生さんが伝授。

ヘルスケア

2023年9月8日

更年期世代は、耳掃除が炎症のもとに!? 耳のかゆみの原因&対処法

更年期になると全身のかゆみが増加。耳掃除が耳のかゆみの原因になると、皮膚科医の慶田朋子先生さん。かゆみの連鎖を断つための対策も合わせて解説。

ヘルスケア

2023年9月7日

乾燥や更年期で増える「手」のかゆみ。コロナ禍の習慣の見直しも必要⁉

アラフィーの体の変化であらわれるのが全身のかゆみ。習慣の影響も大きい「手」のかゆみを防ぐために、皮膚科医の慶田朋子先生が、原因と対策を伝授。

ヘルスケア

2023年9月6日

エクラ世代だから挑戦できたこと～1年前を振り返り…

エクラ10月号で来年度の募集が始まっています。エクラチームJマダムのメンバーになり、半年経ち今の心境を書かせていただきました…

暮らし

あい

2023年9月6日

細かなフケも増えてくる更年期世代。「頭皮」のかゆみがおさまらないときの原因&対処法は？

仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。「頭皮」のかゆみやフケ悩みについて、考えられる原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生が指南。

ヘルスケア

2023年9月5日

南麻布にNEW OPEN！モダンスパニッシュバル『BCN groc（バルセロナ グロック）』

日本のレストランを革新してきた山田チカラシェフが、南麻布にスパニッシュバルをNEW OPEN。現地のように「会話ありき」の、日常に根ざしたモダンなバル『バルセロナ グロック』をご紹介。

旅行＆グルメ

2023年9月4日

更年期に急増！「デリケートゾーン」のかゆみの原因と対処法とは？

仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。特にデリケートゾーンのかゆみは、体の変化が大きい更年期世代で急増する。考えられる原因と対処法を、皮膚科医の慶田朋子先生が指南。

ヘルスケア

2023年9月4日

50代、「更年期」と「かゆみ」の関係とは？

仕事や目の前のことに集中できず、ストレスフルな体のかゆみ。一時的にかいてのりきっても、また繰り返したりかき続けてしまい悪化する場合も。皮膚科医の慶田朋子先生が、更年期世代になってから増えた「かゆみ」についてその原因を詳しく解説。

ヘルスケア

2023年9月3日

Jマダムたちが楽しむ「おひとりさま」をリサーチ！【チームJマダム白書】

チームJマダムの面々はアラフィー女性の「おひとりさま」に好意的で、しかもほとんどのJマダムがデビューずみ。山ガールに韓国旅行、ひとり飲みにフェス。バラエティ豊かでユニークな、Jマダム8人の「おひとりさま」を大公開！

カルチャー

2023年8月31日

「おひとりさま」をしたことがある？ アラフィー女性100人のリアルな声をお届け！【チームJマダム白書】

エクラ5月号の特集が大いに反響を呼んだ「おひとりさま」。チームJマダムのメンバーは「おひとりさま」にどんなイメージをもっているのか、またこれからしたい「おひとりさま」はあるのか、アンケートで徹底調査。

チームJマダム特集

2023年8月29日