睡眠の記事まとめ

シーリーの「クラウン ジュエル エメラルドⅢ」でラグジュアリーな寝心地を！【50代の最強の睡眠環境作り】

眠りが変わる50代。睡眠をサポートする寝具選びの参考に、各社自慢の高機能ベッド＆マットレスを、お試し隊の体験ルポとともにご紹介。今回は、シーリーの「クラウン ジュエル エメラルドⅢ」をピックアップ！

ヘルスケア

2020年11月6日

フランスベッドの「ライフトリートメントマットレス 7700 ミディアムソフト」は安定感＆安心感抜群！【50代の最強の睡眠環境作り】

アラフィー女性におすすめの話題の高機能ベッド＆マットレスを、ライターK＆編集Jがお試し！　今回はフランスベッドの「ライフトリートメントマットレス 7700 ミディアムソフト」を体験ルポ。「寝返りがうちにくい」人に試してほしいその実力とは？

ヘルスケア

2020年11月8日

美賢者たちが愛用する「私の快眠アイテム」レポート2【50代の最強の睡眠環境作り】

ふだんの生活がどれほど美容に影響するかをよく知っている美の賢者たちは、もちろん質の高い睡眠にこだわりが。美賢者たちが実際に愛用する快眠アイテムを大公開。

ヘルスケア

2020年11月22日

睡眠時間が不足することで心身に起こる問題と対処法は？【ぐっすりヨガ】

エクラ世代の女性に多いのが睡眠に関するトラブル。そんな悩みの改善の手助けをしてくれるのが、産婦人科医の高尾美穂先生が提案する「ぐっすりヨガ」。睡眠の重要性とぐっすりヨガの効果を高尾先生が解説！

ヘルスケア

2021年8月6日

ドライヘッドスパ

＊ 「快楽の向こう側」と言われる極上の無水ヘッドスパ体験 ＊

ビューティ

marigat

2021年8月3日

【ぐっすりヨガ＜STEP4＞】心拍数を徐々に下げ寝つきをよくする「リリース」

産婦人科専門医でありヨガ指導も行う高尾美穂先生が提案する「ぐっすりヨガ」。最後は寝つきがよくなる「リリース」のポーズをご紹介。筋肉に力を入れる→ゆるめるを繰り返すことで心拍数を徐々に下げる効果があるそう。

ヘルスケア

2021年8月14日

近隣の大使館にて

パン屋さんへ行く道すがら、興味深い催しに考えさせられたこと

暮らし

Etsu

2021年8月20日

スカルプリフト美顔器

お篭り美容＆ながら美容 簡単に好きな時に、気になるたるみやハリを ケアしませんか？

ビューティ

菜穂子

2022年1月8日

酒量が増えた50代が急増！？コロナ禍の家飲みで増えたお酒の量、このままでいい？【50代の不調に克つ！お酒好きの酒量モンダイ編#1】

若い頃にワインにはまり、以来お酒には目がない小田。365日ほぼ飲まない日はないほどですが、コロナ禍で在宅時間が増え、知らず知らずのうちにさらにお酒の量が増えているような……。目立った病気の兆候がなければ、このまま飲み続けていて果たして大丈夫なのでしょうか？　肝臓専門医に取材してきました。

ヘルスケア

2022年2月7日

身体リセット～プチ・ゆるダイエット始めました～

毎年恒例の年末年始の体重増！ 日々のコツコツ習慣で楽しくムリないダイエット始めました。

ビューティ

kaorun

2022年1月20日

甘酒はまってます♪

日本酒の新酒の時期の今。 蔵元によって味が変わり、好みの酒粕探しもお楽しみ♪

暮らし

ちっは

2022年2月21日

快適な眠りをサポートしてくれるテンピュール枕

自分に合う枕に出会って、質の良い睡眠を体感しています。

暮らし

ゆきみ

2022年5月17日

いざ那須塩原の日帰り温泉へ

お久しぶりです。 7月中は体調を崩し療養生活‥‥。blogもご無沙汰しちゃってました。 やっとお風呂の許可が降りたので、今回那須塩原温泉に行ってきました！

旅行

akko

2022年8月13日

「寝言」「いびき」に悩まされないために！ぐっすり眠る工夫4選

無意識に続けてきた習慣が睡眠の質を下げてしまっているケースも。「寝言」や「いびき」が気にならないほど深く眠るために、やりたいこととは。

ヘルスケア

2022年12月23日

ぐっすり眠るためにしないほうがいいこと4つとは？

「寝言」や「いびき」が気にならないほど深く眠るために、やらないほうがいいこととは。4つのポイントをおさえれば、快眠が目指せる！

ヘルスケア

2022年12月25日