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手、足、助骨まで！ アラフィーの“小さな骨折”体験エピソードちょっとした段差でつまずいて足の指を骨折したり、机にぶつけて手の指を骨折したりと「小さな骨折」をするアラフィー女性が多数いることがアンケート調査により発覚！ 実際にあった“小さな骨折エピソード”を公開。
50代のお悩み
2019年6月22日
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人の名前を思い出せない、約束を忘れる。50代のもの忘れは認知症の始まり？【小田ユイコ×アルツクリニック東京 院長 新井平伊先生対談#1】予約していたネイルサロンに行くのをうっかり忘れる、歩きながら受けた仕事の電話で言われた内容をあとから思い出せない。もの忘れが増えてきたなと思う昨今、これは単なる老化現象なのか、認知症の前段階なのかがとても気になるようになった小田。もの忘れの治し方を、認知症の権威、新井平伊先生にうかがってきました。
ヘルスケア
2022年11月30日
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健康も美もマルチに底上げする「腸活」ケアアイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】インナーケアって何から始めたらいいの？という人は、まず最初に便秘や肥満、美肌、免疫、冷え、気持ち面などあらゆることにマルチに働く腸活ケアからスタートを！ 最近は、比較的誰にでも相性がいいシンバイオティクスものが注目の的。
コスメ
2021年9月20日
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欠点クリア眼鏡がおススメ！エクラ９月号で取り上げられていた、いいことづくしの「おしゃれメガネ」。オシャレで顔の欠点をカバーしてくれるメガネは手放せません！
ファッション
リラフラ
2021年8月29日
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片づけの心得②施設に入った親も納得の片づけ方法とは？【知っておきたい「実家の片づけ」の新真実】片づけヘルパーの永井美穂さんが「実家の片づけ」の心得を4大お困りケース別に解説。今回は「親が施設に入り、空き家に」というケースについて。
50代のお悩み
2022年1月2日
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母には自分のために生きてほしい！アラフィー娘のお悩みに専門家が回答ずっと家族のために頑張ってきた母。残りの人生は自分のために生きてほしいと願うアラフィー娘も少なくはない。しかし、何度言っても自分のことは二の次で家族のことばかり優先する母にイライラしてしまうことも。そんなときはどうしたらいい？母娘関係に詳しい専門家が答える。
50代のお悩み
2022年5月15日
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【名古屋ウィメンズマラソン】からの【季節の変わり目の不調】からの【枝豆と黒豆のフムス】調子が良くない時は無理をせずにゆったりと。そろそろ散り始めた桜を観に河川敷まで軽くジョギング。大好きなフムスを枝豆と黒豆で作って、のんびりと過ごしました。
暮らし
祥子
2023年3月31日
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素敵な空間のアウトドアのお店見つけました8月もあとわずかになりました。日が暮れるのも早くなってきた今日この頃‥‥ストレス発散に自然の中を歩くにはいい季節になりますね♡
暮らし
akko
2022年8月28日
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風邪を寄せつけず、疲れも払拭！「免疫力強化」アイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】コロナ禍が長引く昨今、いかに免疫を落とさないかは重要課題。高麗人参、プロポリスをはじめ、鉄板のビタミンCなど、風邪を寄せつけず、疲れまで払拭するスーパー成分が目白押し！ また、ニューホープとして業界をにぎわしているのが、5-ALA。
コスメ
2021年9月22日
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老化を阻止せよ！ 「脳疲労」をためない10のコツ「だるい」「リフレッシュしようとしても体がついてこない」…実はその原因は脳にあるかも。脳の疲労はためずに、その日のうちに解消を！ 「疲れ→老化」の流れを可能なかぎり阻止する10の方法を専門医が伝授！
50代のお悩み
2018年12月15日
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【1日5分 首コリ改善ストレッチ③】ガチガチ背中のストレッチで柔軟性アップ！頸椎症を改善するポイントは首まわりの縮んだ筋肉を伸ばし、しなやかに保つこと。今日からすぐ実践できる、一日5分の「首トレ」メニューを整形外科医・カイロプラクターの竹谷内先生がご紹介。背中＆肩甲骨の緊張をゆるめ、柔軟性をアップする「ガチガチ背中のストレッチ」をご紹介。
ヘルスケア
2021年10月10日
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「4くばりトレ」で顔の筋力アップ！【老け顔解消トレーニング】マスクの着用が日常になった今、マスクをとって顔を見たら顔の下半分＝「下顔面」がたるんでいてハッとする人も多いのでは。そこで、今すぐ下顔面老化を食い止める顔トレを、考案者の歯科医師・石井さとこ先生がご紹介。今回は顔の筋力アップに働きかける「4（よ）くばりトレ」の方法をレクチャー。
スキンケア
2020年12月9日
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