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50代、「足」と「脚」の違和感の正体は? 一生自分の“アシ”で歩くための対策
未経験の痛みやしびれが出たり、つったり、つまずいたり。50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。そこでアラフィーに多い症状や不調の正体と対策を徹底リサーチ。一生自分の“アシ”で歩くために、チェックしてみて!
ライフスタイル特集
2023年10月28日
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【50代 足がつる原因】 寝てるあいだに「足がつる!」こむら返りの対処法と予防法
“足がつって目が覚めてしまう”という就寝中のトラブルに悩まされているアラフィー女性が、近年多い様子。アラフィー女性たちに、ここ2~3年の足がつった経験や、よく足が「つる」という部位などを調査! そもそも「足がつる」とは体に何が起こっている状態?足がつってしまう、その原因は? 気になる「足がつる」のあれこれに、整形外科医の出沢先生がお答えします。
50代ヘルスケア
2020年1月8日
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そもそも“足がつる”とは体に何が起こっている状態?足がつるメカニズムと原因【寝てるあいだに「足がつる!」】
約8割弱のアラフィー女性が、近年の間に「寝ている間に足がつった」経験が! そもそも「足がつる」とは体に何が起こっている状態?足がつってしまう、その原因は? 気になる「足がつる」のあれこれに、整形外科医の出沢先生がお答えします。
50代のお悩み
2019年8月20日
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【50代、足と脚の違和感】足底腱膜炎って何? 原因と対策について医師が解説!
エクラ世代になると増える“アシ”の不調。今回は、加齢や長時間立ち続けることなどによって現れる「足底腱膜炎」の原因と対策を、足病医療の菊池 守先生に教えてもらった。
50代ヘルスケア
2023年10月8日
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"歩く力"が低下している? 50代女性がつまづきやすい理由を専門家が解説【50代の不調に克つ!ものにつまづく編 #1】
50歳を超えたころからちょっとした段差や石ころにつまづくようになった小田。そんな愚痴を同世代の友人に話せば、「私は転んだ」「足が痛くておしゃれな靴が履けなくなった」と、足の悩みのエピソードは尽きず……。なぜ50歳になると足にまつわる悩みが増えるのか、足の専門クリニックに取材してきました。
50代ヘルスケア
2021年12月6日
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“アシ”からのこんなSOS感じていませんか?50代のあるあるトラブル7選
50歳前後になると続出する「足」と「脚」のトラブル。そこでアラフィーに多い症状や不調の正体と対策を徹底リサーチ。足と脚の悩みに関する読者アンケートで多くあがってきたのがこんなトラブル。思い当たるところ、多すぎる⁉
50代ヘルスケア
2023年10月5日
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アラフィフにはメンテナンスが大事!!
今回は普段私がしている月1回の肌メンテナンスについて投稿します。すっぴん公開はかなり恥ずかしいですが、皆様の参考にしていただけるとうれしいです(^^♪
ビューティ
ai.su
2021年12月16日
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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】簡単エクササイズで、筋肉と関節をしなやかに
「アシ寿命を延ばすには、足首の柔らかさ、土踏まずの正しいアーチ、足裏の筋力の3つが重要」と、足病医療の菊池 守先生。この3つを回復させるエクササイズをご紹介。
50代ヘルスケア
2023年10月17日
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汗とむくみが「足のニオイ」をつくり出す!? 3つの予防&対策法
アラフィー女性たちの多くが抱えている、自身の「ニオイ」への不安。足のニオイの大きな原因は「蒸れる、角質がたまる」こと。サンダルで足が丸腰になる夏こそ、しっかりとニオイ対策を!
50代のお悩み
2019年7月25日
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50代は使うべき!整体師がすすめてくれたセルフマッサージ器具「MYTREX」【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#26】
ちょっとヒール靴を履いただけで筋肉痛。ちょっと重たいバッグを持っただけで肩こり。50代はおしゃれをするのもじつは大変!?そんなお疲れBODYに効く「マッサージガン」を、なんとマッサージが本業であるゴッドハンド整体師が教えてくれました!早速、買った!使ってみた!
編集長コラム
2022年3月25日
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話題の美容機器が進化!顔とボディに使える「デンキバリブラシ2.0+BODY」を試した結果に驚いた!【ウェブエクラ編集長オサニャイの「これ、いただくわ」#25】
「小顔をめざすなら買うべき!」「モデルさんも使っている!」など、業界でも常に話題の美容機器「デンキバリブラシ」。なんとその進化バージョンが登場したという情報をキャッチ!しかもボディのためのアタッチメントもできたと!?欲しかったけれど高価だしなあと躊躇していたあなた!「ボディにも使えるならこのお値段もアリだよね!」っていう、とても立派な言い訳もできましたよ!
編集長コラム
2022年3月18日
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【50代、足と脚の違和感】「外反母趾」はどんな症状?原因と対策は?
全体重を支え続けて50年。足と脚がいよいよ持ちこたえられなくなる前に! エクラ世代でみられる「外反母趾」の原因と対策を、足病医療の菊池 守先生がご紹介。
50代ヘルスケア
2023年10月7日
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就寝前を至福のひとときに!「ねるまえほっとリフレ」ですっきり、幸せ、ごほうび時間!【ウェブエクラ前編集長オサニャイの「これ、いただくわ」】
おしゃれで素敵な50代。でも身体もやっぱり50代。疲れてますよね。いやもう、何もしなくても疲れるから、ホント。マッサージに行きたくても、そんな時間の余裕もありません。そこでいいもの、教えてもらいました!その名も「ねるまえほっとリフレ」。寝る前にごろんと横になって、すぽっと脚を入れるだけ。使い方や装着も面倒くさくないらしい。試してみたら、この幸せを手放せなく、いや、足放せなくなってしまいました!その仕組みや使用感、オサニャイの自宅の寝室から解説します!
編集長コラム
2022年12月9日
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【50代、足と脚の違和感】下肢静脈瘤って何?原因・対策とは
加齢や長年の“脚グセ”で悲鳴を上げる血管。今回は、「下肢静脈瘤」について医師の菊池 守先生に伺った。どのような症状か?原因は?対策は?
50代ヘルスケア
2023年10月12日
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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】靴選びとインソールの活用方法とは?
一生歩ける足をつくるために大切な、足のセルフケア方法を、足病医療の菊池 守先生が解説。靴選びだけでなく、すでにある足のゆがみにはインソールを活用するのも有効。
50代ヘルスケア
2023年10月18日
足の記事まとめ
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