-
見られています。その猫背！ 老けない姿勢のつくり方④【From MyAge／OurAge】長時間のパソコン仕事で、丸まって固まった背中…。この猫背を直すには、外側に開いて固まった肩甲骨をほぐし、可動域広げるケアが必須です。
50代のお悩み
2017年6月16日
-
過去の後悔、今の悩みを乗り越えて「前向き」に生きる方法をドクターが解説心に秘めた悩みや後悔に、共感しながら一緒に答えを探してくれるホスピスドクター・小澤先生へ届く、エクラ世代の心にある生き方の悩みの例を3つご紹介します。
50代のお悩み
2017年6月15日
-
骨盤を鍛えれば自然に姿勢が良くなる！ 老けない姿勢のつくり方③【From MyAge／OurAge】腸腰筋を鍛え、柔軟性の高い骨盤を保つことが、美しい姿勢の基本。いつまでも若々しくいられる骨盤の保ち方を伝授。
50代のお悩み
2017年6月11日
-
心のモヤモヤの解消して「今を悔いなく生きる」ために知っておきたい2つのことまじめで責任感が強いのが、エクラ世代の女性の特徴。でもそれゆえに悩み悲しんだときのため、覚えておきたいことをホスピスドクターの小澤先生に教えてもらいました。
50代のお悩み
2017年6月8日
-
あなたの姿勢大丈夫？カギは骨盤にあり 老けない姿勢のつくり方②【From MyAge／OurAge】骨盤の立った美しい姿勢になるには、骨盤の動きを感じ、こり固まった筋肉を柔軟にして、腸腰筋を鍛えること。骨盤をニュートラルな状態に保ちましょう。
50代のお悩み
2017年6月6日
-
ホスピスドクターと考える、エクラ世代の「悔いなく生きる」方法家族や自分について、大人なら誰しも心に秘めた悩みがあるはず。共感しながらともに考えてくれるホスピスドクター・小澤先生への相談の、いくつかの例をあげてみました。
50代のお悩み
2017年6月1日
-
日ごろからできる猫背＆ぽっこりお腹予防法 老けない姿勢のつくり方①【From MyAge／OurAge】いつの間にか猫背＆ぽっこりお腹のおばさん体型になっていない？ 肩コリや腰痛に悩む人も多いはず。姿勢は美と健康の鍵。日常生活の中での姿勢矯正、今なら間に合います！骨盤を立てて、肩甲骨を閉じる。まずは正しい姿勢を体で覚えて、日常の動作に取り入れるだけで、美しい姿勢は取り戻せます。
50代のお悩み
2017年6月1日
-
足元から若々しく。巻き爪、白濁…“足の爪”トラブル解消＆予防法気づきにくく、ついついケアが後回しになりがちな足の爪。ふと見るとトラブルが…というときは諦めずに長期戦を目指して。
50代のお悩み
2017年5月26日
-
赤ちゃんのようなふかふかのかかとに！プロの手でかなえる“見せたい脚”ケアなめらかなかかとを一気に手に入れたいなら、やはりプロの手に委ねるのが近道。エクラおすすめのサロンをご紹介。
50代のお悩み
2017年5月19日
-
今年の夏は自信をもってサンダルが履きたい！柔らかなかかとになるホームケアサンダルの季節到来！けれどガサガサ、カチコチのかかとだと、せっかくのおしゃれの楽しみも半減。おうちでできるケア法を教えます。
50代のお悩み
2017年5月12日
-
スカート＆サンダルの似合う脚になる！膝まわりの乗っかり肉を流すマッサージタイツに頼っていた脚に喝！ むくみ・たるみ、たまった老廃物を一掃するマッサージ法をプロが教えます。
50代のお悩み
2017年5月5日
-
今年こそ＂見せたい脚＂になる！膝まわりの黒ずみ解消法スカート・サンダルの季節到来！けれど、脚の露出にちょっとためらいが…お手入れしだいで大きく差がつく個所のケア法をプロが伝授。
50代のお悩み
2017年4月28日
50代のお悩み
年齢を重ねて増えてくる家族・夫婦・友だち・仕事仲間などの人間関係、老後、貯金や投資などのお金のお悩みなど、50代女性特有のお悩みを解決するヒントをお届け。
Read More
Related Keywords
-
PR
-
PR
-
PR
-
PR
-
読者モデル 華組のZARAコーデ50代はどう着こなす？ファッションブロガーコーデ集
-
PR
毎日コツコツ続けられるアイケアコスメ製薬会社が開発した「ブライトエイジ」で、アイケアが楽しく続く
-
PR
都心の贅沢宿。天然温泉と美食でリフレッシュ東京駅から10分。ひとりで気軽に宿泊できる日本旅館でご褒美時間
-
大人のためのヘアスタイル･髪型カタログ髪のお悩み解決！若々しく見えるヘアスタイル
-
一度は泊まりたい！高級ホテル・旅館日常を忘れて至福のときが過ごせる極上の旅へ
-
エクラ公式通販の人気アイテムランキングもう迷わない！50代が買うべき秋の服
-
読者モデル 華組のユニクロ・GUコーデ真似したい！50代ファッションブロガーの着こなし集
-
PR
MYサイズが必ず見つかる！すっきり見えパンツ大人に大人気のパンツをウェブエクラ編集長シオヤがお試し！
-
PR
大人のしぼみ肌に毎日使えるシートマスクをフェイスマスクは毎日の相棒。水分を届け、大人の肌を底上げ！
-
松井陽子の「エクラ ゴルフ部へようこそ！」松井陽子さんが50代におすすめのゴルフウェアやゴルフの楽しみ方をご紹介。
-
PR
大人肌にエリクシールの新リンクルクリーム日本で唯一の純粋レチノール配合。新配合成分で深いシワにも届く
-
50代におすすめのトレンドアイテム人気ファッションアイテムを厳選してご紹介
-
1
【40代・50代に人気の髪型カタログ】おばさんぽくなりたくない！若見えがかなうショート・ボブ・ミディアム・ロング別ヘアスタイル最近同じ髪型でも以前と比べてスタイルが決まらない…。髪のうねりや薄毛、白髪など40代、50代の気になる髪悩みを解消するおすすめヘアスタイルを提案。ショート、ボブ、ミディアム、ロング別ヘアスタイルから知って…
-
2
11月は何を着る？50代に似合う服が見つかる！最新ファッションコーデ・アイテムカタログ40代50代女性におすすめのコートやパンツ、ワンピースなどの最新ファッションアイテムや話題の美容アイテム、生活雑貨など、今買うべきアイテムを厳選してご紹介。トレンドを上手に取り入れ、自分らしく上品なスタ…
-
3
【おしゃれな50代のデニムコーデ10選】秋も大活躍！シャツやカーディガンとあわせたスタイルが人気季節問わずはけるデニムは、何を着るか迷う端境期にぴったりのアイテム。そこで今回はおしゃれなアラフィー読者モデル エクラ華組・チームJマダムのデニムパンツコーデをご紹介。
-
4
【50代のデニムジャケットコーデ5選】冬コート一歩手前に出番増。秋終わりのアウターに迷ったらこれ！寒くなってきたけど厚手のコートを着るにはまだ早い。そんなとき、おしゃれ好きな40代・50代読者モデル・華組＆チームJマダムは何を着ている？今回は、秋から冬にかけてアウターとして活躍してくれる“デニムジャケ…
-
5
【50代に人気のショートヘア60選】おばさんに見えない！大人かっこいい雰囲気が叶う若見えショートヘアヘアスタイルに気を遣っているかで印象が大きく違ってくる50代。そこで今回は大人のかっこよさと上品な雰囲気を引き出し、若見え効果も叶う秋にぴったりのショートヘアをご紹介。白髪や薄毛、うねりのお悩みもカバ…
