ライフスタイル

エクラ編集部のおすすめ情報をお届けします。

旅行＆グルメ

2020年3月10日

春は新しいことを始めるのにぴったりの季節。健康のためにもスポーツをやってみたい！と思っている人は、ぜひこの機会に挑戦してみてはいかがでしょうか。今回は、楽しみながら体幹を鍛えられる「トランポリン」を紹介します。

ヘルスケア

2020年3月10日

ザワザワと胸に広がるこの気持ち。アラフィー女性は常に「不安感」に悩まされがち。その原因のひとつは脳の“幸せ感”不足。幸せホルモンと呼ばれる神経伝達物質のために積極的にとりたい食べ物を、心療内科医の姫野友美先生に教えてもらいました。

50代のお悩み

2020年3月9日

世界各地に展開するライフスタイル・ブティックホテルブランド「ホテルインディゴ」が日本に初上陸。1月24日に『ホテルインディゴ箱根強羅』がオープンした。箱根の自然モチーフをちりばめた現代アートで施された館内や屋外露天風呂が配されたリバーサイドの客室など、箱根の歴史と温泉文化をポップに楽しめるホテルの魅力をご紹介。

旅行＆グルメ

2020年3月9日

ちょっとした段差でつまずいて足の指を骨折したり、机にぶつけて手の指を骨折したりと「小さな骨折」をする50代が多数いることがアンケート調査により発覚！小さな骨折といえど、生活に支障が出るうえ、運動機能がどんどん衰える引き金になるから要注意。そこで、小さな骨折をしやすくなる原因とは？対策方法は？予防法は？整形外科医の先生に詳しくお聞きしました。

ヘルスケア

2020年3月8日

アプリコットやオレンジ、アーモンドの香りがつぎつぎと顔をのぞかせる「ニーポート レドマ ホワイト 2018」は、まるで“香りのタペストリー”のよう。後味にある甘苦いニュアンスも心に残り、「ポルトガルワインがこんなに魅力的だなんて！」と驚かされる。昔ながらの造り方で醸造される、ナチュラルな味と香りが魅力の一本をご紹介。

旅行＆グルメ

2020年3月8日

今の季節しか経験できない特別な「ときめき」を求めて、京都へ足を運んでみませんか。まずは旅の楽しみのひとつ、宿選びから。魅力あふれる新しいホテルを厳選してお届けします。

旅行＆グルメ

2020年3月7日

国際的スポーツの祭典に向けて、沸き立つ日本。皆さんの中にも、健康維持も兼ねて「新しくスポーツを始めたい」と思っている人もいるのではないでしょうか。そこでアラフィーにおすすめのスポーツを厳選！ 今回は、認知症予防にも効果があるといわれている「ボルダリング」を紹介します。

ヘルスケア

2020年3月6日

常に心の中にモヤモヤとした心情を抱えがちなアラフィー世代。でも、「不安」っていったい何？ なぜ起こる？ 不安の正体とメカニズムを、心療内科医の姫野先生に分かりやすく解説していただきました。

50代のお悩み

2020年3月5日

編集Bのつれづれ

2020年3月5日

日本列島がスポーツムードにざわつく中、「久しぶりに運動したい」「新しいスポーツをやってみたい！」と思う人も多いのでは。運動の専門家がアラフィーにおすすめのスポーツを解説！

ヘルスケア

2020年3月4日

アラフィー女性たちは、どんなことを一番不安に感じているのか、体験談を一部ご紹介。今回は、不安感から同じことを何度も確認したり仕事できつめの念押しをしてしまう自分に自己嫌悪を抱いているというK・Kさんのエピソードを公開。

50代のお悩み

2020年3月3日