50代のお悩み

ツンとハリのあったバストも、年齢とともになだれのように形がくずれてくる……。でも「そういう年だから仕方ない」と諦めるのは早い！　美しいバストにかかわる周囲の筋肉にアプローチすることで、何歳からでもバストアップが可能です。美乳を支えるデコルテをふっくらとボリュームアップできる、簡単エクササイズを美のプロがお教えします。

50代のお悩み

2018年10月9日

ツンとハリのあったバストも、年齢とともになだれのように形がくずれてくる……。でも「そういう年だから」とあきらめるのは早い！　50代女性の胸なだれの実態と維持の方法を専門家に徹底取材。正しい知識があれば、アラフィーも“上向き美乳”が可能です！

50代のお悩み

2018年10月7日

多くのアラフィーが抱えている悩みの一つ、お墓問題のお悩みや迷いに専門家がお答え。理想のお墓として多くの声が上がった“樹木葬”ですが、「樹木葬希望だけど、知らない人と一緒はちょっと…」、「お参りや遺骨はどうするの？」といった声も少なくありません。樹木葬の現状や、さまざまなタイプをお教えします。

50代のお悩み

2018年9月25日

多くのアラフィーが抱えている悩みの一つ、お墓問題のお悩みに専門家が指南。「お墓が遠方で困っている」という方は「墓じまい」や「改葬」も一案です。実際にすべきことや、その際に起こりうる問題の解決策も丁寧に解説します。

50代のお悩み

2018年9月20日

少子高齢化が進み、エクラ世代の幼少期とはがらりと変わってしまったお墓事情。この時代に生きるエクラ世代だからこその悩みに専門家が指南。「子どもは娘だけ。嫁いだら、お墓を継ぐ人がいなくなる」と言った悩みも多くなっています。でも、嫁いだ娘が継ぐこともできるし、親戚が継承することも可能。“お墓を購入する”ということの意味なども含めてお教えします。

50代のお悩み

2018年9月18日

空き時間にスクワットするだけで、待望のヤセ体質に！　アラフィー（50代）女性こそ実践すべきな理にかなったメソッドをご紹介します。スクワットの休息日を利用した4週間プログラムで最短やせを目指す！

50代のお悩み

2018年9月14日

少子高齢化が進み、エクラ世代の幼少期とはがらりと変わってしまったお墓事情。この時代に生きるエクラ世代だからこその悩みに専門家が指南。まずは「義父母と一緒のお墓には入りたくない」という悩みにお答えします。

50代のお悩み

2018年9月11日

空き時間にスクワットするだけで、待望のヤセ体質に！　アラフィー女性こそ実践すべきな理にかなったメソッドをご紹介します。

50代のお悩み

2018年9月6日

50代にとって、そろそろ身近なものになってきた「お墓」という存在。少子高齢化が進み、アラフィー世代の幼少期とはがらりと変わってしまったお墓事情。そこで、50代女性に緊急アンケートを実施。そこから見えてきた悩みや疑問、思いを発表します。

50代のお悩み

2018年9月4日

最近、人の話を最後まで聞けなくなてきた気がする……。友人や同僚も私の話を最後まで聞いてくれない…。こんな経験をしているアラフィー女性も案外多いのでは？　最後まで「聞かない相手」にしっかり伝えるには、話すときの心構えやコツを学ぶことが必要。コミュニケーションの賢者たちがその極意を伝授します。

50代のお悩み

2018年8月30日

最近、人の話を最後まで聞けなくなってきた気がする……。友人や同僚も私の話を最後まで聞いてくれない…。こんな経験をしているアラフィー女性も案外多いのでは？　これは果たしてアラフィー特有の現象なのか、エクラ編集Ｍ山が徹底検証しました。

50代のお悩み

2018年8月28日

男性ホルモンは徐々に減少することや、ストレスなどで大きく減ってしまう場合もあることを知り、対策を考えることが必要。日常生活で男性ホルモンを増やす方法や、夫婦の時間の持ち方で気をつけたいことをご紹介します。

50代のお悩み

2018年8月18日