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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】トラブルレスな足に！角質＆保湿フットケアの3ステップ足のセルフケアには、角質や保湿も欠かせない。ツルツルな足を保つためのフットケア方法を、菊池先生がご紹介。
ヘルスケア
2023年10月20日
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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】正しい歩き方をマスターしよう足寿命を延ばすためには、正しい習慣を身につけることが重要。歩くときの正しい足運びを、足病医療の菊池 守先生が伝授。歩くときに意識してみたい。
ヘルスケア
2023年10月19日
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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】靴選びとインソールの活用方法とは？一生歩ける足をつくるために大切な、足のセルフケア方法を、足病医療の菊池 守先生が解説。靴選びだけでなく、すでにある足のゆがみにはインソールを活用するのも有効。
ヘルスケア
2023年10月18日
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【50代、足と脚の違和感のセルフケア法】簡単エクササイズで、筋肉と関節をしなやかに「アシ寿命を延ばすには、足首の柔らかさ、土踏まずの正しいアーチ、足裏の筋力の3つが重要」と、足病医療の菊池 守先生。この3つを回復させるエクササイズをご紹介。
ヘルスケア
2023年10月17日
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【50代、足と脚の違和感】脚のむくみには、市販の弾性ストッキングも有効！50代くらいになり筋力が低下することでも増える「脚のむくみ」。医師の菊池 守先生が、おすすめの予防・緩和方法もご紹介。
ヘルスケア
2023年10月16日
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【50代、足と脚の違和感】痛みが辛い！こむら返りの対策や予防方法とは？疲労時や睡眠時などに脚がつる「こむら返り」。原因と対策、予防法まで、医師の菊池 守先生が詳しく解説。
ヘルスケア
2023年10月15日
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【50代、足と脚の違和感】変形性股関節症の症状は？原因＆対策って？エクラ世代で増える「脚」トラブル。今回は、「変形性股関節症」の症状、原因と対策について医師の菊池 守先生が解説。
ヘルスケア
2023年10月14日
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【50代、足と脚の違和感】変形性膝関節症の改善は、自宅エクササイズも有効！50歳前後に多い、「脚」のトラブル。今回は、「変形性膝関節症」の原因＆対策、そして予防や緩和の方法を医師の菊池 守先生が伝授。
ヘルスケア
2023年10月13日
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【50代、足と脚の違和感】下肢静脈瘤って何？原因・対策とは加齢や長年の“脚グセ”で悲鳴を上げる血管。今回は、「下肢静脈瘤」について医師の菊池 守先生に伺った。どのような症状か？原因は？対策は？
ヘルスケア
2023年10月12日
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【50代、足と脚の違和感】「足のしびれ・違和感」「足指のつけ根の痛み」の原因は？50歳前後になると増える“アシ”の病気や不調。今回は、「足のしびれ・違和感」「足指のつけ根の痛み」が起こる原因と対策について、足病医療の菊池 守先生に教えてもらった。
ヘルスケア
2023年10月11日
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【50代、足と脚の違和感】たこ・魚の目をケアするときの注意点は？ 医師が解説！加齢に伴い角質が硬くなるとできやすい「たこ」や「魚の目」。これらは道具を使って予防・緩和することが可能。詳しい対処方法を、足病医療の菊池 守先生に教えてもらった。
ヘルスケア
2023年10月10日
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【50代、足と脚の違和感】痛みが出ると辛い！爪の変形の予防＆緩和を医師が解説！50代になると色々と出てくる“アシ”のトラブル。陥入爪や巻き爪は、炎症が起こると強い痛みがあることも。そんな「爪の変形」の予防と緩和方法を、足病医療の菊池 守先生が解説。
ヘルスケア
2023年10月9日
50代ヘルスケア
健康のお悩みを解決する最新情報やテクニック、エクササイズ法、お役立ちアイテムなどを専門家がお答えします。50代になると増える健康のお悩みや今から知っておきたい情報も満載。
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ネイビー×ブラウンの定番配色はジレのすらりとしたシルエットで着映える！最高気温15℃｜1/20(月)【50代の毎日コーデ】冬でも暖かさを感じる最高気温15℃の日のお出かけは、ジレを活用して軽快な印象に仕上げて。タートルネックのニットと重ねれば暖かさも十分です。
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【大草直子の冬のおしゃれを飽きずに楽しむ方法②】ジュエリーは気分のままにミックスを。冬コーデに明るさをプラス！「この冬は、面積の大きいものだけを変える大ざっぱなやり方ではなく、もっと小さな心がけをていねいに積み重ねていくことが大人のおしゃれのカギになる」と大草直子さん。冬ファッションに明るさを足すジュエリー使いについて教えます！
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