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いよいよ50代突入!健康寿命を目指して😆
ずっとずっと何か運動しなくては!と思っていたけれど、どれもハードルが高くて悩み続けて数年😆やっと継続できそうな運動に出会いました!
暮らし
MINAKO
2023年12月21日
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睡眠のためにしていることは?アラフィー女性100人のリアルな声をお届け!【チームJマダム白書】
美容にも健康にも大切な睡眠。アラフィーになると、その質がますます重要に。困っていることは?どう対策している? フットワーク軽く毎日を楽しむJマダムたちの、睡眠にまつわる実態を調査!
チームJマダム特集
2023年12月20日
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もうすぐ開業30周年! リニューアルしたウェスティンホテル東京へ【ウェブエクラ編集長シオヤの「あら、素敵☆ 手帖」#48】
1994年にオープンした恵比寿の「ウェスティンホテル東京」。30周年を控え、開業以来初の大規模リニューアルをされたとのことで、内覧会へ伺ってきました!
編集長コラム
2023年12月15日
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「がん」と告げられたら...。病との向き合い方・お金や仕事、知っておきたい心得
日本人の2人に1人が一生のうちに罹患するという「がん」。医療の発達により早期発見や根治治療が可能になった今は、病と向き合い、乗り越えて自分らしく生きることが問われる時代に。どう対処したか。いかに支えるか。経験者や専門家の証言から、アラフィー世代のがんの心得を探る。
ライフスタイル特集
2023年12月3日
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老け見え解消の近道は鼻! 50代が即実践できる「鼻ほぐし技」まとめ
顔の中央にあるのに、あまり動かさない鼻。実はコリやむくみがため込まれていて、エイジングサインを引き起こしている可能性が。エイジングデザイナーの村木宏衣さん提案の「鼻ほぐし技」で、老け見えを防いで!
ライフスタイル特集
2023年12月2日
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「がん」と向き合う私たちを救ってくれる物語や体験談も。心が癒える「本と映画」
突然のがん宣告は、不安との付き合いの始まり。そんな感情と向き合い、心を癒やしてくれる本や映画を紹介。
50代ヘルスケア
2023年11月22日
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「がん」と向き合う人に寄り添うときは? まずはじっくり話を聞いて
もし身近な人が「がん」になったら、どのように接するべきか。精神腫瘍医 清水 研先生に、がん患者との向き合い方について聞いた。相手のペースに合わせてじっくり話を聞くことが肝要。
50代ヘルスケア
2023年11月21日
健康の記事まとめ
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大人のゴルフ、頼れるのは「ゼロハリバートン」
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歩きやすくておしゃれなスニーカーは、季節を問わず大活躍するアイテム。センスのいい50代はラフすぎず、決めすぎない、こなれた感じに仕上げるのが上手。
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似合う髪型を、自分自身の“思い込み”で狭めていない? 髪質や顔だちの変化が生じるエクラ世代は、今までの経験で培ったセオリーが通用しなくなることも。またサロン技術の向上で、以前より“できること”は増えている…