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【ぎっくり腰を寄せ付けない新習慣1】起きるときや寝るときも。自宅で気をつけたい3つのポイント
ふだんの何げない動作が実は腰への大きな負担になり、ぎっくり腰の“魔女の一撃”の原因に。腰に負担がかかる動作をするときは、下のような3つの点に注意して、ぎっくり腰を未然に防いで!
50代ヘルスケア
2022年10月6日
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京都のリノベホテルや個性派ホテルに注目!新しい「ホテル選び」をトラベルライターが対談【前編】
新次元に入った京都のホテル選び。ビジネスホテルに泊まって、観光しまくり、という従来の“あくせく型”から、個性あるホテルを使いこなす“体験クリエイト型”の京都旅へ。京都通のライター2人が「京都のホテル選び」を語る前編は、注目エリア岡崎にニューオープンしたホテルや、話題のリノベホテルなどをピックアップ。
旅行&グルメ
2022年10月5日
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ぎっくり腰の予防には、毎日3回行う「壁ドンストレッチ」がおすすめ!
ふとした動作で生じてしまうぎっくり腰。ぎっくり腰を発症しない&再発防止のストレッチを、医学博士の銅冶英雄先生に教えてもらった。予防と改善のために、ぜひ取り入れて。
50代ヘルスケア
2022年10月5日
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サービスも充実!大人女性にぴったりの快適空間『ザ ロイヤルパークホテル アイコニック 京都』【京都旅】
京都旅を満喫するなら、宿選びも大切。ホテルを変えれば好奇心が刺激され、旅の味わいもより深く、広くなる――そんな大人の女性好みの最新アドレスから『ザ ロイヤルパークホテル アイコニック 京都』をご紹介。
旅行&グルメ
2022年10月4日
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「ぎっくり腰」の引き金は前かがみの姿勢! 毎日の“ちりつも”が悲劇を引き起こす
日常のふとした動作で生じてしまうぎっくり腰。その原因は、やはり毎日の姿勢にあるようだ。ぎっくり腰が起こる詳しいメカニズムを、医学博士の銅冶英雄先生にうかがった。
50代ヘルスケア
2022年10月4日
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京都の日常を体感しながら過ごせる宿『nol kyoto sanjo』【京都旅】
京都の街なかの堺町通に’20年11月オープンした、町家のたたずまいに現代の心地よさを吹き込んだホテル『nol kyoto sanjo』。観光やショッピングに便利な立地にあり、京都の日常を感じながら過ごせるのが魅力だ。
旅行&グルメ
2022年10月3日
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アラフィーの「ぎっくり腰」恐怖体験座談会《後編》なぜ発症した?どう治した?エクラ世代にリアルアンケート!
「ぎっくり」知らずの腰になりたい! ぎっくり腰のエピソードをエクラ世代の6人が座談会。後編となる今回は、ぎっくり腰が発症したきっかけとその対処法をアンケートともにご紹介。
50代ヘルスケア
2022年10月3日
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任天堂の発祥地に誕生したホテル『丸福樓』でおこもり旅を堪能【京都旅】
ここ数年で京都のホテルは選ぶのに悩むほど急増し、ホテルの中でもゆっくり京都を感じられるアドレスばかり。今回は京都で今話題の菊浜エリアに誕生したばかりのホテル「丸福樓」をご紹介。
旅行&グルメ
2022年10月2日
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久しぶりの海外、韓国旅のこと【ブレンダ、大人のおしゃれ&暮らし、進行形vol.17】
ハワイからお届けするブレンダの連載、第17回目のテーマは「久しぶりの海外旅行」について。パンデミック以後、初の海外へ。「直前になって突然決めた旅行でしたが、とても久しぶりに最高に楽しくて有意義だった!」という旅の様子は?
ファッションNEWS
2022年10月2日
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「ぎっくり腰」恐怖体験座談会《前編》どんなときに?どんな痛みだった?アラフィー女性が赤裸々告白
もう繰り返したくない、味わいたくないあの痛みから逃れる方法ありますか? ぎっくり腰を経験したアラフィーに、いつ経験したのか、どんな痛みだったのか、徹底討論。座談会前編、開幕です!
50代ヘルスケア
2022年10月2日
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京都の中心でリラックス時間を過ごせる『THE SHINMONZEN』【京都旅】
石畳の道に町家が並び、京都らしい情緒がある祇園白川あたり。観光で「行く」だけだった祇園に、今度は「泊まる」旅、しかもラグジュアリーに滞在する旅がしてみたい。新門前通は、明治時代から続く古美術商が多く立ち並ぶ通り。その白川沿いに’21年末に開業した『THE SHINMONZEN』は、スイートルームが9室のみの隠れ家的なホテルだ。
旅行&グルメ
2022年10月1日
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豊かな自然に囲まれた京都・八瀬に誕生!“生まれ変わり”を体感できる宿『moksa』【京都旅】
街なかから車で30分を要する八瀬まで足をのばすならば、この地で得た安らぎをより深く感じ、再生する滞在をしてみては。3月にオープンした『moksa』はそんな問いかけに応えてくれる宿。瑠璃光院からさらに奥まった静寂の地にあり、これまでの京のホテルにカテゴライズされない新しいかたちの滞在ができる。
旅行&グルメ
2022年9月30日
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今が考えどき!アラウンド60(55歳以上)からの働き方とは?
もうすぐ定年を迎える、子育てが終わる、親の介護が始まる……。アラウンド60(55歳以上)からの働き方が気になりだすアラフィ―世代。働きたい理由も、求める働き方も、一人ひとり違うけれど、今からできる準備と心構えを学び、妥協も無理もなく、自分らしい仕事と出会う道を探りたい。
50代のお悩み
2022年9月26日
50代の記事まとめ
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【ツヤめきボトム11選】メタリック系&シルキー系、ボトムでおしゃれがこなれる!
着こなしがシンプルになる初夏は、ボトムを更新しておしゃれをリフレッシュ! 上品な華やかさも、エッジーなかっこよさもかなえてくれるボトムコーデをご紹介。スタイリスト・福田亜矢子さんが提案する着こなし術を参考に!
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