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“怒りの沼”を抜け出すには？ アラフィーに聞いた「イライラが止まらないときの心の鎮め方」最近、イライラが止まらなくて困ったことありませんか？ 以前はスルーできたことにイライラしたり、些細なことでカッとなったり。ホルモンのアンバランスに加えて、重責のある仕事を任される、親のケアが必要になるなど、ライフステージに大きな変化が起こるアラフィーはストレスをためがち。みんなはイライラをどう解消しているの？アンケートやインタビューで徹底リサーチ。心を鎮めるヒントがここに！
50代のお悩み
2023年9月22日
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お風呂で大声を出してイライラ発散！？美容ライター・山崎敦子さんの「心の鎮め方」さまざまな変化が起こるアラフィー世代はイライラしがち。みんなはイライラをどう解消している？ 今回は、美容ライター・山崎敦子さんの「心の鎮め方」を紹介。
50代のお悩み
2023年9月16日
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スマホ画像を削除してイライラ解消！イラストレーター・小迎裕美子さんの「心の鎮め方」ストレスをためがちなアラフィー世代。みんなはイライラをどう解消している？ 今回は、イラストレーター・小迎裕美子さんに「心の鎮め方」を聞いた。
50代のお悩み
2023年9月15日
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イラっとしたらどうしている？ 漫画家・辛酸なめ子さんの「心の鎮め方」アラフィー世代に突入し、些細なことでイライラすることが増えたという人も多いのでは。みんなはイライラをどう解消している？ 今回は、漫画家・コラムニストとして活躍中の辛酸なめ子さんが「心の鎮め方」を公開。
50代のお悩み
2023年9月14日
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子育てで感じるイライラの解消法は？ スポーツコメンテーター 田中雅美さんの「心の鎮め方」ホルモンバランスが乱れがちなアラフィーは、些細なことでカッとなったりイライラしたり。各界で活躍する女性たちはそんな時どうしている？ 今回はスポーツコメンテーターの田中雅美さんにイライラ解消法を聞いた。
50代のお悩み
2023年9月13日
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更年期特有のイライラはどうする？ 産婦人科医 八田真理子さんの「心の鎮め方」ライフステージに大きな変化が起こるアラフィーはストレスをためがち。発散する？ それとも癒しのアイテムで心を潤す？ ただいま実践中のイライラ解消法を公開。今回は、産婦人科医の八田真理子さんに話を伺いました。
50代のお悩み
2023年9月12日
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アラフィー女性に聞いた！イライラが止まらないときの「心の鎮め方」は？以前はスルーできたことにイライラしたり、些細なことでカッとなったり。ホルモンのアンバランスに加えて、重責のある仕事を任される、親のケアが必要になるなど、ライフステージに大きな変化が起こるアラフィーはストレスをためがち。みんなはイライラをどう解消しているの？ アンケート＆インタビューで徹底リサーチ！（Jマダム＆エクラメルマガアンケート45～59歳124人の回答）
50代のお悩み
2023年9月11日
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「夫と会話がない...。」50代夫婦の会話ってどんな感じなの？きっかけは「最近、うちの夫婦の会話、業務連絡だけなんですけど、このままだと将来どうなっちゃうのかな……」という編集部員のひと言。人生100年時代、あとン十年続く夫婦関係を考えるとよぎる不安。いったい、みんなはどんな話をしているの？ 夫婦の会話のあれこれを大調査！
50代のお悩み
2023年8月10日
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会話の達人・アナウンサー堀井美香さんに聞く「夫との会話」が盛り上がるコツ50代、夫との会話が自然に盛りあがるコツとは？ 聴く力の達人であるアナウンサー堀井美香さんは、「スルーしたくなる内容でも、夫の話にはいったん、耳を傾けて」いるという。堀井さんの“聴きポジ”の極意を伺った。
50代のお悩み
2023年8月7日
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50代、この先、夫と会話がなくても大丈夫？ 会話の専門家がアドバイス！あとン十年続く夫婦関係を考えるとよぎる不安。いったい、みんなは夫とどんな話をしているの？ 夫婦で心地よく会話をするためのコミュニケーション術を会話の専門家・五百田達成さんが解説！
50代のお悩み
2023年8月6日
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「夫と昨日、何話した？」これがアラフィー夫婦の会話のリアル！業務連絡以外で夫と何をしゃべってる？ いったい、みんなはどんな話をしているの？ 「夫との会話の内容」についてアラフィー女性にアンケートを実施。寄せられたエピソードの一部をご紹介。
50代のお悩み
2023年8月5日
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夫とどんな会話をしている？ 50代の「夫婦の会話」実態アンケート最近ふと気づいた……夫と会話がない。人生100年時代、あとン十年続く夫婦関係を考えるとよぎる不安。いったい、みんなはどんな話をしているの？ エクラ読者120人に夫婦の会話の実態、大調査！
50代のお悩み
2023年8月4日
50代のお悩み
健康・更年期のお悩みや家族・夫婦・お友だち・仕事仲間などの人間関係、老後、貯金や投資などのお金のお悩みなど、アラフィー女性特有のお悩みを解決するヒントをお届け。
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