ライフスタイル

骨、バランス力、筋力を強化！ “骨折しない力”をつけるエクササイズ

ちょっとした段差でつまずいて足の指を骨折したり、机にぶつけて手の指を骨折したりと「小さな骨折」をするアラフィー女性が多数いることがアンケート調査により発覚！　整形外科医の中村格子先生が、骨折しない力をつけるエクササイズを伝授。

50代のお悩み

2019年6月28日

「こんなことで骨折!?」を防ぐ！ “骨折しない力”を鍛える方法

ちょっとした段差でつまずいて足の指を骨折したり、机にぶつけて手の指を骨折したりと「小さな骨折」をするアラフィー女性が多数いることがアンケート調査により発覚！　「こんなことで骨折!?」を防ぐためには“骨折しない力”の強化が大切。アラフィー世代ならまだ間に合う、“転ばない力”を強化する方法をプロがお教え。

50代のお悩み

2019年6月26日

バランス力、視力の低下など…アラフィーの“小さな骨折”が増える５大原因とは？

ちょっとした段差でつまずいて足の指を骨折したり、机にぶつけて手の指を骨折したりと「小さな骨折」をするアラフィー女性が多数いることがアンケート調査により発覚！　アラフィー女性に増える“小さな骨折”の原因とは？　その理由を専門家に伺いました。

50代のお悩み

2019年6月24日

手、足、助骨まで！ アラフィーの“小さな骨折”体験エピソード

ちょっとした段差でつまずいて足の指を骨折したり、机にぶつけて手の指を骨折したりと「小さな骨折」をするアラフィー女性が多数いることがアンケート調査により発覚！　実際にあった“小さな骨折エピソード”を公開。

50代のお悩み

2019年6月22日

多様化する家族を映し出す「家族のかたち」について考える小説7

家族関係の変化を痛感せざるを得ないアラフィー世代。悩みは人それぞれでも、“考えさせられながら読む”小説にはそのヒントが！　血がつながらない親子、毒親、友人とのシェアハウスなど、現代ならではの家族像を小説に映し出した作品をご紹介。

50代のお悩み

2019年6月21日

家族はミステリーの宝庫？ 攻防の末明らかになる「家族の秘密」にせまる小説7

家族関係の変化を痛感せざるを得ないアラフィー世代。悩みは人それぞれでも、“考えさせられながら読む”小説にはそのヒントが！ 夫婦や親子、一族に秘められた事実は、影響が大きいほど闇の中へ。まるでミステリーのような展開に目が離せない小説をピックアップ。

50代のお悩み

2019年6月20日

女性作家が描くシビアでユーモラスな視点が秀逸！ 「家族の問題」をつづった小説7

家族関係の変化を痛感せざるを得ないアラフィー世代。悩みは人それぞれでも、“考えさせられながら読む”小説にはそのヒントが！　最近本の世界で勢いがある家族の現実をテンポよくつづった小説から、女性作家たちのユーモラスな視点で描かれた傑作をお披露目。

50代のお悩み

2019年6月19日

作家・江國香織さんが描く「家族」の試練と成長とは

家族関係の変化を痛感せざるを得ないアラフィー世代。悩みは人それぞれでも、“考えさせられながら読む”小説にはそのヒントが！　新刊で家族をめぐる物語を描いた江國さんに、小説に宿る「家族とは何なのか」についてを伺いました。

50代のお悩み

2019年6月17日

嫁姑関係悪化の要因は、舅の姑への愛情不足が原因!? 【アドバイザーが回答！私たちは嫁姑問題をこう考えます】

多くのアラフィー女性たちが悩む「嫁姑関係」について、3人のアドバイザーたちがきっぱり回答！ 嫁姑がうまくいくかどうかは、姑と舅の関係に大きな影響が!? 夫婦関係に詳しい専門家、三松さんに伺いました。

50代のお悩み

2019年5月21日

磨いて落として「潤す」ことがカギ！自宅でできるフットケアテク

「夏に向けて足もとも軽やかにしたいけれど、ガサガサ足が気になって裸足になれない！」と悩むアラフィー女性たち必見！　マニキュアリストの堀さんが、自宅でできるフットケア方法を伝授。バスルームで角質ケアをしたあとは、お風呂上りの入念な保湿が何より大切！

50代のお悩み

2019年5月20日

子供を喜ばせるつもりで接し、姑が喜ぶツボを押さえて【アドバイザーが回答！私たちは嫁姑問題をこう考えます】

多くのアラフィー女性たちが悩む「嫁姑関係」について、アドバイザーがきっぱり回答！ 豊富な人生経験の中でたどりついた“嫁姑関係がこじれることなく、自分の気持ちが平穏でいられる方法”を、作家・エッセイストの横森さんがアドバイス。

50代のお悩み

2019年5月19日

アラフィーはみんな悩んでる！ ガサガサ「足裏」に関するQ&A

「夏に向けて足もとも軽やかにしたいけれど、ガサガサ足が気になって裸足になれない！」と悩むアラフィー女性たち必見！　多くの女性たちが気になっている足の疑問に、ふたりのプロがお応え。これでお気に入りのサンダルを自信をもって履きこなせるかも!?

50代のお悩み

2019年5月18日