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いよいよ50代突入!健康寿命を目指して😆
ずっとずっと何か運動しなくては!と思っていたけれど、どれもハードルが高くて悩み続けて数年😆やっと継続できそうな運動に出会いました!
暮らし
MINAKO
2023年12月21日
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睡眠のためにしていることは?アラフィー女性100人のリアルな声をお届け!【チームJマダム白書】
美容にも健康にも大切な睡眠。アラフィーになると、その質がますます重要に。困っていることは?どう対策している? フットワーク軽く毎日を楽しむJマダムたちの、睡眠にまつわる実態を調査!
チームJマダム特集
2023年12月20日
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「がん」と告げられたら...。病との向き合い方・お金や仕事、知っておきたい心得
日本人の2人に1人が一生のうちに罹患するという「がん」。医療の発達により早期発見や根治治療が可能になった今は、病と向き合い、乗り越えて自分らしく生きることが問われる時代に。どう対処したか。いかに支えるか。経験者や専門家の証言から、アラフィー世代のがんの心得を探る。
ライフスタイル特集
2023年12月3日
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「がん」と向き合う人に寄り添うときは? まずはじっくり話を聞いて
もし身近な人が「がん」になったら、どのように接するべきか。精神腫瘍医 清水 研先生に、がん患者との向き合い方について聞いた。相手のペースに合わせてじっくり話を聞くことが肝要。
50代ヘルスケア
2023年11月21日
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もし親しい人から「がん」を告白されたら?過度な期待を持たせる言葉はNG
突然の宣告は、当事者はもちろんのこと、受け止める周囲の心も揺らすもの。もし親しい人が「がん」と告げられたら? 精神腫瘍医の清水 研先生に、やってはダメなことを教えてもらった。
50代ヘルスケア
2023年11月20日
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自分らしく「がん」と向き合うために知っておきたいこと
突然の宣告は、当事者はもちろんのこと、受け止める周囲の心も揺らすもの。自分らしく「がん」と向き合い、心穏やかに今を生きるために知っておきたいこと。
50代ヘルスケア
2023年11月18日
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【アラフィー女性のがん体験】やらない後悔よりやる後悔。50歳になってかなえた夢
エクラ読者から届いた「がん」体験を紹介。告知を受けて、どう対処したか。アラフィー世代のがんへの向き合い方を探る。
50代ヘルスケア
2023年11月15日
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【エクラ読者のがん体験】今必要なものを優先。子供や孫との時間を大切に
「がん」告知を受けて始まった人生の第2章。読者から届いた「がん」体験をお届け。経験者の話から、アラフィー世代のがんの心得を探る。
50代ヘルスケア
2023年11月14日
ヘルスの記事まとめ
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