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「夕方ツライ症候群」を解決!朝~昼にやるべき3つの“イキイキ習慣”とは?
夕方になるとツバテたりやる気が出ない「夕方ツライ症候群」。脱却する第一歩は、体内リズムのズレを解消すること。そのカギとなる、良質な睡眠をとるための生活術を、医師の根来秀行先生に教えてもらった。
50代ヘルスケア
2021年7月5日
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50代特有のお悩み「高血糖」「コレステロール値の上昇」を徹底解説
今、新型コロナウイルス問題の影響で、糖尿病の発症リスクが高まっている。アラフィー女性の健康問題を見直したい。ダイエットの分野でぐっと身近になっていた「糖質OFF」や「血糖コントロール」、アラフィー世代になると数値が上がってくる「コレステロール値」について詳しく解説します。
50代のお悩み
2021年6月24日
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加齢とともに眠りが変わる!50代におすすめの「快眠アイテム」
体型や寝姿勢に合わないベッドやマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも……。アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。折しも睡眠が健康や免疫に影響を与えると注目されている今、「これぞ!」という高級アイテムに買い替えてみては?
50代ヘルスケア
2020年11月27日
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美賢者たちが愛用する「私の快眠アイテム」レポート2【50代の最強の睡眠環境作り】
ふだんの生活がどれほど美容に影響するかをよく知っている美の賢者たちは、もちろん質の高い睡眠にこだわりが。美賢者たちが実際に愛用する快眠アイテムを大公開。
50代ヘルスケア
2020年11月22日
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美賢者たちが愛用する「私の快眠アイテム」レポート1【50代の最強の睡眠環境作り】
ふだんの生活がどれほど美容に影響するかをよく知っている美の賢者たちは、もちろん質の高い睡眠にこだわりが。眠りに欠かせない愛用アイテムをご紹介。
50代ヘルスケア
2020年11月20日
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気になる「パジャマ」を編集部スタッフがお試しレポート!【50代の最強の睡眠環境作り】
寝汗を素早く吸収、体の疲れ回復、寝返りを打ちやすい…目的別に高機能な「パジャマ」が続々登場。その効果を、睡眠に悩みをもつ編集部の面々が体験レポート!
50代ヘルスケア
2020年11月18日
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気になる「枕」を編集部スタッフがお試しレポート!【50代の最強の睡眠環境作り】
快眠に欠かせない相棒「枕」から、目的がはっきりした高機能なアイテムが続々登場。その効果はいかに!? 睡眠に悩みをもつ編集部の面々が数日間使って試してみました!
50代ヘルスケア
2020年11月16日
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シモンズの「ビューティレスト プレミアム カスタムロイヤル」で唯一無二の驚きを体感!【50代の最強の睡眠環境作り】
今イチ押しの寝具を、編集J&ライターKが読者に代わって体験ルポ! 安定しながらふんわりした寝心地をかなえるシモンズの「ビューティレスト プレミアム カスタムロイヤル」は、横向き寝が多い人に特におすすめ。
50代ヘルスケア
2020年11月14日
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日本ベッドの「シルキークチュール」で心地よい眠りを実現!【50代の最強の睡眠環境作り】
体型や寝姿勢に合わないベッドたマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも!? そこで、アラフィー女性におすすめしたい高機能寝具を編集J&ライターKが実際に試してご紹介。今回は日本ベッドの「シルキークチュール」をピックアップ。ていねいな手仕事による確かな品質で、とことん心地よい眠りを追求したい人も満足できるはず!
50代ヘルスケア
2020年11月12日
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西川の「&Free マットレスSG」は扱いやすい三つ折りタイプ!【50代の最強の睡眠環境作り】
アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。折しも睡眠が健康や免疫に影響を与えると注目されている今、「これぞ!」という高級アイテムに買い替えてみては? 今回は「へたりにくく、長持ちするマット」を探している人におすすめしたい一品を、ライターKと編集Jがご紹介!
50代ヘルスケア
2020年11月10日
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フランスベッドの「ライフトリートメントマットレス 7700 ミディアムソフト」は安定感&安心感抜群!【50代の最強の睡眠環境作り】
アラフィー女性におすすめの話題の高機能ベッド&マットレスを、ライターK&編集Jがお試し! 今回はフランスベッドの「ライフトリートメントマットレス 7700 ミディアムソフト」を体験ルポ。「寝返りがうちにくい」人に試してほしいその実力とは?
50代ヘルスケア
2020年11月8日
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シーリーの「クラウン ジュエル エメラルドⅢ」でラグジュアリーな寝心地を!【50代の最強の睡眠環境作り】
眠りが変わる50代。睡眠をサポートする寝具選びの参考に、各社自慢の高機能ベッド&マットレスを、お試し隊の体験ルポとともにご紹介。今回は、シーリーの「クラウン ジュエル エメラルドⅢ」をピックアップ!
50代ヘルスケア
2020年11月6日
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テンピュールⓇの「ゼロジーⓇ カーヴⓇ」は無重力感が心地いい!【50代の最強の睡眠環境作り】
眠りが変わる50代。睡眠をサポートする寝具を、ライターK&編集Jがお試ししてご紹介。今回は、テンピュールⓇの「ゼロジーⓇ カーヴⓇ」を体験ルポ!
50代ヘルスケア
2020年11月4日
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パラマウントベッドの「アクティブスリープベッド」はリクライニングで入眠&目覚め【50代の最強の睡眠環境作り】
アラフィー女性におすすめの高機能ベッドを、ライターK&編集Jがお試し。“眠り”の質が変わる50代の快眠をサポートする寝具選びの参考に! 今回は、パラマウントベッドの「アクティブスリープベッド」をご紹介。
50代ヘルスケア
2020年11月2日
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眠りが変わる!ベッド選びのポイント4【50代の最強の睡眠環境作り】
体型や寝姿勢に合わないベッドやマットレスが寝つきの悪さや中途覚醒の原因かも……。アラフィー世代は睡眠の質が変わるターニングポイント。寝具選びが睡眠の質に大きく影響する理由と、「人生上がり!」のベッドの選び方を、快眠コンシェルジュ・ヨシダユウコさんが解説。
50代ヘルスケア
2020年10月31日
睡眠の記事まとめ
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夏を快適に! スタイリッシュに!「MARNI」のトートバッグ&サンダル
鮮やかな色使いと、ワクワク感漂うデザインが魅力的なマルニの小物。シンプルなコーディネートでおしゃれを楽しみたい夏にこそ活躍してくれる、チャーミングなバッグとサンダルは今夏のマストアイテムだ。
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