女性ホルモンの記事まとめ

トキメキ♡で女性ホルモン分泌UP！

BRUNO MARSのライブに行ってきました。もう最高♡でした！ トキメキは女性ホルモンに重要な要素です。簡単なアンチエイジングしちゃいましょう。

根村麻里

2024年1月24日

がんばりすぎは禁物！「夕方ツライ」の克服は、自分の体と向き合うことから

エクラ読者にとったアンケートではなんと7割以上が「夕方のツラさ」を感じていた。読者のアンケートを、第一線で活躍するふたりの医師が分析。不調の背景にあるのは自律神経とホルモンの問題だった。

ヘルスケア

2021年7月3日

更年期とうまく付き合うための「ホルモンバランス調整」アイテム5【美賢者たちのお宝インナーケア】

疲れやすくなったり、眠りが浅くなったり、髪の量が少なくなったり、太りやすくなったり、ホルモンバランスの乱れにより現れる不調の数々。更年期とうまく付き合いたいなら、メンタルケアや悩みをトータルで底上げできるものを選んで。

コスメ

2021年9月24日

お気に入りのエルメスのシャワージェル　バスタイムで癒されタイム～

8月最終日！　一日の疲れ、夏の疲れを癒すのはやっぱりバスタイム～　

ビューティ

Mai

2023年9月1日

更年期が原因！？産婦人科医・高尾美穂さんが「50代の心と体のお悩み」を解消するヒントを伝授

女性なら誰もが訪れる「更年期」のアップダウンと上手に付き合うヒントを医師・高尾美穂さんが伝授。心や体の不調に悩むアラフィー女性に救いの手をさしのべる。

50代のお悩み

2023年2月13日

朝日を浴びる効果について✨

エクラ世代の皆さま✨ 朝、日光を浴びる効果は絶大です！

ビューティ

miwa

2024年3月16日

わたしの「梅雨ダル」対策

関東でもとうとう梅雨入りいたしましたね。この時期ツラい私の「梅雨ダル」対策をお伝えします！

料理

AKI

2023年6月9日

メディカルアロマの資格を取得しました！

フランス式アロマ ライフスタイルテラピスト資格試験に合格いたしました☆

暮らし

AKI

2021年10月1日

汗と皮脂が出やすい“頭皮”は“においのもと”ゾーン！頭皮の実態と予防＆対策法3

アラフィー女性たちの多くが抱えている、自身の「ニオイ」への不安。枕がくさい、頭皮がくさい……それはまぎれもなく頭皮から出ているニオイ菌が原因！　ニオイ多発地域“頭皮”の実態と予防＆解決法を専門家が指南。

50代のお悩み

2019年7月23日

更年期不調から脱却！ホルモン補充療法「HRT」を決断した5つの決め手【小田ユイコ「HRT始めました」】

美容ジャーナリスト 小田ユイコさんが迷いに迷って、ついに決断！　12年前は決断にいたらなかったHRTを始めたきっかけは？　婦人科医の野崎雅裕先生への取材で5つのポイントが決め手となり、すぐにスタートすることに。

ヘルスケア

2023年4月3日

呼吸器からくる不調の原因は？「咳喘息」「誤嚥性肺炎」について医師が解説

長引く咳や、喉の痛み、声がれなど喉のトラブルの原因となる疾患の中で、エクラ世代に多い「咳喘息」「誤嚥性肺炎」をピックアップ。自分に当てはまるものがないかチェックしてみて。

ヘルスケア

2024年10月5日

「ザ・閉経」“その時”がきたら、体も心も新たなスタート！【50代のお悩み】

閉経。それは、何を意味し、私たちにどんな影響を及ぼすのだろう? 意外と知らない閉経の真実を、ウィメンズヘルスクリニック東京院長の浜中聡子先生と、順天堂大学 大学院医学研究科 泌尿器外科学教授の堀江重郎先生に伺った。

50代のお悩み

2018年7月5日

私たちの「ザ・閉経」リアルストーリー【50代のお悩み】

閉経前後の更年期をどう乗り越えた？ 愛用している漢方は？ リアルな経験談を語ってもらいました。

ヘルスケア

2019年5月27日

わたしたち世代向けの検査キット　エクオール検査をしてみました

わたしたち世代、大豆イソフラボンをとると良いと言われますが、実は大豆イソフラボンをとっても女性ホルモンと似た働きをする「エクオール」を作れる人と作れない人がいる。これが自宅で検査できることを知って検査をしてみました。

暮らし

さとコーチ

2021年7月6日

NATURAL PHARMACY 'La Sante' (ラ サンテ)　

完全無欠の乳酸菌サプリメントでメノ活しています！

ビューティ

AKI

2021年10月19日