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声を出しづらくて「えっ?」と何度も聞き返される。50代からの声枯れに効く簡単発声練習とは?【小田ユイコ×朴澤耳鼻咽喉科院長 朴澤孝治先生対談 #2】
第1回目の取材でわかった、女性は更年期で「声変わり」し、放っておけばオジ化してしまうという事実。でも、ちょっとした発声トレーニングで、声のオジ化は防げるといいます。発声のメカニズムに詳しく、声の治療に取り組む朴澤孝治先生に、そのトレーニング方法を教えていただきました。
50代ヘルスケア
2023年2月23日
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令和の家族像について考えさせられる『プリテンド・ファーザー』【斎藤美奈子のオトナの文藝部】
アラフィー女性に読んでほしいおすすめ本を、文芸評論家・斎藤美奈子さんがピックアップ。今回は、シングルファーザー同士で同居を始め、次第に芽生える家族意識を描いた物語『プリテンド・ ファーザー』ほか、夫や父親にまつわる本をご紹介。
ライフスタイルNEWS
2023年2月22日
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【感性を磨く、金沢旅】3つの花街をホッピング! ひがし茶屋、にし茶屋街、主計町のおすすめバー3店
金沢には3つの花街がある。ひがし茶屋、主計(かずえ)町、にし茶屋街。いずれも出格子に石畳の古い街並みが残る。芸妓さんやお茶屋の女将が営むバーで、大人の粋な夜を過ごしてみるのはいかが?
旅行&グルメ
2023年2月21日
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【アン ミカさんに50代のお悩み相談】迷い続けるのがくせで、自己嫌悪に陥ります。決断力の高め方は?
モデル、タレントのアン ミカさんが、エクラ世代が日常生活で抱えるモヤモヤを、ズバッと解決! 今回は、「いつまでたっても優柔不断な自分に嫌気がさします」というお悩み。アン ミカさんの提案は?
50代のお悩み
2023年2月21日
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【感性を磨く、金沢旅】九谷焼を幅広く扱う「伊藤尚友堂」でお気に入りを見つける
金沢で九谷焼を実際に手にとって選びたいなら、古九谷から昭和のものまでそろう骨董店へ。「伊藤尚友堂」は、希少な作品から日々の生活に取り入れやすい生活骨董まで、見やすく展示されている。
旅行&グルメ
2023年2月20日
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【アン ミカさんに50代のお悩み相談】結婚して二十数年、残りの人生を夫と過ごすことに疑問があります
エクラ世代が日常生活で抱えるモヤモヤを、モデル、タレントのアン ミカさんが、ズバッと解決! 今回は、「自分本位の夫と、残りの人生を過ごすことに疑問が…」というお悩み。アン ミカさんの提案は?
50代のお悩み
2023年2月20日
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【藤井恵絶品レシピ・冬のご自愛スープ6】免疫力アップ、デトックスに!「ブロッコリー、舞茸、鯖缶のごま味噌汁」&「韓国風ワカメスープ」
具合いが悪いときでも簡単に作れる、身近にある食材や保存食の缶詰を活用したスープを料理家の藤井恵さんがご紹介。今回は、免疫力アップ&デトックスができる「ブロッコリー、舞茸、鯖缶のごま味噌汁」&「韓国風ワカメスープ」。
旅行&グルメ
2023年2月19日
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【アン ミカさんに50代のお悩み相談】気になる夫の加齢臭。どうやって伝えたらいい?
経験豊富なモデル、タレントのアン ミカさんが、エクラ世代が日常生活で抱えるモヤモヤを、ズバッと解決! 今回は、「本人はまったく気がついていない加齢臭についての対処法」について、アン ミカさんが提案。
50代のお悩み
2023年2月19日
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【感性を磨く、金沢旅】九谷焼の美と歴史に触れる「石川県九谷焼美術館」
日本が世界に誇る九谷焼。この類(たぐい)まれなる存在は、前田藩の支藩、大聖寺藩で花開いた。その繊細でありながらおおらかで、気品あるスタイルに触れて、器感度をアップしてほしい。
旅行&グルメ
2023年2月18日
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50歳からのセックスのお悩みを解消!『ちつのトリセツ』著者・原田純さんインタビュー【人気記事週間ランキングTOP10】
ウェブエクラ週間(2023/2/6~2/12)ランキングトップ10にランクインした人気記事をピックアップ。10万部を越えるベストセラーとなった『ちつのトリセツ 劣化はとまる』の著者・原田純さんのインタビューから「50歳からのセックス」について考える。
ライフスタイル特集
2023年2月17日
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【藤井恵絶品レシピ・冬のご自愛スープ5】胃腸を休める、軽いポタージュ4種
ポタージュはバターで具材を炒めるレシピが多いけれど、ここでは油脂分は使わない。ノンオイルのポタージュはとても軽い味わいで、胃に優しい。野菜の風味が楽しめて栄養もしっかりとれるので、疲労回復にはぴったり!
旅行&グルメ
2023年2月17日
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【アン ミカさんに50代のお悩み相談】仲のいい友人から悪口を言われているらしくショック
50代女性が日常生活で抱えるモヤモヤを、モデル、タレントのアン ミカさんが、ズバッと解決! 今回は「仲のいいグループの友人が私の悪口をいっているらしい」というお悩み。アン ミカさんならどうする?
50代のお悩み
2023年2月17日
ライフスタイル
年齢を重ねると増えてくる健康や人間関係、家族、お金に関するお悩みなど、50代女性必見のライフスタイル情報をお届け。旅行やグルメ、インテリア、韓流ドラマ、著名人インタビューなども必見。
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ネイビー丈短ブルゾンと白ワイドパンツの新鮮バランスがスタイルアップに効く。気温24℃|5/10(金)【50代の毎日コーデ】
トップスとパンツを白でつなげ、その上からネイビーのショート丈ブルゾンをレイヤード。腰位置が高く見えるだけじゃなく、上半身はダークカラーでかっちり引き締め、下半身は明るいトーンとゆるいフォルムでコントラストをつけることでスタイルアップ効果が最大限に引き出せる。
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